加载中…彭老师语录（5）（转自学生笔记）
(2013-03-31 13:17:20)
标签：
情感 |
分类： 心理学 |
1
通过埋怨别人找出去的路，是想通过外界缓解内心的痛苦。
2 （果）应该怎样，应该达到。。。。
（因）回避现状，对现状不满意。
3 不急于改变，接受、感受自己的现状，以放松的状态体会难受的感觉。
4 丈夫后悔是在示弱，而你表达愤怒是拒绝这种示弱。
5 绝处逢生，物极必反。万事开头难，水到渠成。
6人格障碍表现为行为、情绪和人际关系障碍，童年无良好榜样，致使心理停留在低级、幼儿阶段，退行
7 需要的时候满足他，不需要的时候满足无用。
8 发脾气的时候内心是痛苦的，脆弱的。
9 外强中干=色厉内荏。君子不怒而威。
10 不怨别人也不意味着怨自己。怨别人会愤怒，怨自己会自责、抑郁。
11 越嫉妒别人，别人越开心，自己越难过。把自己的不高兴也与他人说，让别人一起分担。
12养成背包袱的习惯，也可以养成放下包袱的习惯。打破原来的规律，试着灵活。
13 不好不一定是真不好，而是你感觉不好。
14 封闭已久的门可以一瞬间打开，和已打开很久的门是一样的。
15记忆不是真的，只有当下才是真的。注意力即是心，自己的心事主人。
16 我觉得不重要，没有你自己觉得重要。
17 应激障碍，内外因各占50%，如无外因，则是人格障碍。
18 将一定情景做暗示性刺激，使人进入催眠状态，“醒着和睡觉时一样的”——人生如梦。
19 心理治疗是了解自己的过程，心理治疗的目的是提高当事人自知力。
20 作为治疗师，应更多地掌握放松技术，为自己为他人放松。完全放松时，既可以放松，也可以提高注意力。（全身放松，全神贯注）
2 （果）应该怎样，应该达到。。。。
3 不急于改变，接受、感受自己的现状，以放松的状态体会难受的感觉。
4 丈夫后悔是在示弱，而你表达愤怒是拒绝这种示弱。
5 绝处逢生，物极必反。万事开头难，水到渠成。
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7 需要的时候满足他，不需要的时候满足无用。
8 发脾气的时候内心是痛苦的，脆弱的。
9 外强中干=色厉内荏。君子不怒而威。
10 不怨别人也不意味着
11 越嫉妒别人，别人越开心，自己越难过。把自己的不高兴也与他人说，让别人一起分担。
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13 不好不一定是真不好，而是你感觉不好。
14 封闭已久的门可以一瞬间打开，和已打开很久的门是一样的。
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16 我觉得不重要，没有你自己觉得重要。
17 应激障碍，内外因各占50%，如无外因，则是人格障碍。
18 将一定情景做暗示性刺激，使人进入催眠状态，“醒着和睡觉时一样的”——人生如梦。
19 心理治疗是了解自己的过程，心理治疗的目的是提高当事人自知力。
20 作为治疗师，应更多地掌握放松技术，为自己为他人放松。完全放松时，既可以放松，也可以提高注意力。（全身放松，全神贯注）
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