某中学的女生X平素乐于助人，经常因为帮助同学受到老师表扬，被公认为是个“热心肠”。她曾经热心地帮助另一位女生Y学习。过了一段时间，在X的帮助下，Y的学习能力明显提高，成绩也开始在班级里名列前茅。X发现Y的成绩超过了自己，心里有些不平衡，后悔自己当初帮助了她，不仅不再对她热心帮助，还开始与之渐渐疏远。可是，Y的成绩一直保持得很好，并未因此下降。于是，X对Y的不满越来越强烈，在各种场合里都有意回避她。久而久之，X在与Y不期而遇时总会感觉Y看不起自己。后来X开始把Y当成了心中的仇敌，Y的影子终日在头脑里挥之不去。由于受这种困扰，X心灰意懒，茶饭不思，寝食难安，注意力不集中，连学习也没心思了，成绩开始下降。为此，X主动找 班主任老师寻求帮助。

老师了解到实际情况后，并没有把Y也找来一起解决矛盾，而是和X讨论关于“嫉妒”的话题。一番交流后，X认识到自己对Y产生了嫉妒心理，迫切地请老师教给自己解决嫉妒的办法。老师没有直接回答，而是问她：“你猜，我会嫉妒你吗？”

“当然不会！”X回答，同时奇怪老师为什么会问这个问题。

老师问她为什么不会，她立刻以反问回答：“您是老师，怎么会嫉妒学生呢？我是学生，有什么可让您嫉妒的呢？”

老师又问： “当我表扬你时，你感觉怎么样？”

“当然很好了！”X不假思索地回答道。但是，当老师问她为什么会感觉很好时，她却答不上来了。

老师接下来解释：在学生心里，老师地位比自己高。受到地位比自己高的人表扬时，人会感觉很好。换句话说，只有强者表扬弱者，没有弱者表扬强者。同时，只有弱者嫉妒强者，没有强者嫉妒弱者。X感觉Y看不起自己，把Y看成强者，才产生了嫉妒心理。可是别忘了，X当初可是比Y强并且帮助Y的。因此，嫉妒只能使人由强变弱，由弱变得更弱。X肯定不想变弱，最好的办法就是用表扬、赞美和帮助代替嫉妒。因为表扬、赞美和帮助能使人由弱变强，由强变得更强。

于是，X在老师的鼓励下，硬着头皮与Y恢复了关系，并努力坚持在各种场合表扬、赞美、帮助Y。开始X还有些不自然，时间一久反而觉得很快乐，她感到Y似乎比以前更尊重自己了。就这样，X很快恢复了快乐和健康，学习起来也有了热情和干劲，学习成绩迅速提高，与Y并驾齐驱。X和Y不仅成为一对亲密的姐妹，而且是班级里互助双赢的模范。

【按】在中国古典文学名著、清代曹雪芹的小说《红楼梦·第八十回　美香菱屈受贪夫棒　王道士胡诌妒妇方》里，贾宝玉向兼职卖药的道士王一贴寻求治疗女人嫉妒病的药方，王道士无计可施，便胡诌了一首“疗妒汤”的方子，既无副作用，也无疗效，不过是地地道道的安慰剂。这说明，嫉妒是人类特别是女性中常见并难以解决的心理困扰之一，不仅已经有了悠久的历史，而且连当今的女中学生也在所难免。班主任老师之所以能巧妙地帮学生解决心理困扰，在于长期的教学实践使他对学生心理已经有了充分的了解。利用学生争强好胜的心理，老师将嫉妒与地位的强弱联系起来分析，并让学生自己选择地位强还是弱，亦即采取表扬、赞美、帮助的态度还是继续嫉妒的态度。学生于是换位思考，不再以弱的地位继续嫉妒，而是以强的地位开始表扬、赞美、帮助，便自觉地解决了心理困扰。其实，老师与同学、同学与同学之间都是平等的关系，本无强弱可言，但这并不影响老师因势利导地帮助学生走出心理困扰。老师之了解学生，远胜过出家的道士了解女人，这也许是老师比道士更能有效解决“嫉妒”这一心理困扰的原因。