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人生如梦  轻松面对

(2010-04-09 20:20:53)
标签:

文化

分类: 心理学

相传,古时有位僧人,一天他在熟睡时经历了一场恶梦。梦中,他被凶猛的老虎追逐,命将不保。当被恐怖的梦境惊醒时,他大汗淋漓,惊魂未定,茫然若失。

定了定神之后,他意识到这不过是一场梦境,于是转惊为喜,心生侥幸,对自己说道:“幸亏是梦!要不然,就被老虎吃掉了!”

过了一会儿,他经过一番思考,自觉好笑。同时,他想到了佛祖舍身饲虎的事迹,又有些遗憾和后悔,自叹道:“唉!早知是梦,何不做一个人情,学习佛祖的做法,把我的身体送给老虎吃呢?”

这则看似笑话的故事,出自明代蕅益禅师的《灵峰宗论·卷第二之二·示惟淡》,其中寓意深刻。今天看来,它揭示了一个极端的心理问题。极端的原因,一方面是发生在梦中,另一方面是人与虎(动物)之间的矛盾(生活事件)。当事的僧人解决心理问题的过程也是曲折而有趣的:首先,通过自己的冷静放松,认识到现实与梦境的不同,于是消除了恐惧和紧张,产生了对现实的幸福感。接着,通过结合自己学习的知识经验,并且联系佛祖的事迹,他发现了遇到同样情况还有一举两得的更佳办法,送人情给老虎吃的同时对于自己也无丝毫伤害,惠而不费,何乐不为?随后,总结经验,他悟到人生如梦,是完全可以轻松微笑地面对的。从中可以看到,幽默的成熟心理防御机制已经开始起作用。极端的心理问题尚且如此,遑论一般的心理问题。

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