敬老尊贤是中华民族的优良传统美德。老干部、老同志在各个历史进程中鞠躬尽瘁，为新中国的发展做出了卓越贡献。如何让老干部、老同志在安度晚年同时，发挥聪明才智，更好地服务于国家的均衡、全面发展，成为时代的命题。

经验丰富、身份超脱的老干部、老同志，在国家现行退休政策前提下，该如何转变角色，正确认识“退”与“休”、“休”与“为”、“为”与“康”、“康”与“乐”的对立统一关系？这些同样是均衡管理需要关注的领域。

均衡管理力求在这些错综复杂的关系中求解到最佳的“均衡点”，使它们之间正确有序地协调发展，继而本着“老有所养、老有所学、老有所为、老有所乐”的精神，均衡地对待退休后的每一个生活细节，不急、不燥、心胸宽阔，让更多的老干部、老同志身康体泰，生活美满。

一、课时、参加对象、预期效应

1、时 间：1.5—3小时。

2、参加对象：省、市、县老干部及老同志；部委老干部、老同志；干休所老干部；企业老干部、老同志；乡镇村屯老干部、老同志。

3、预期效应：了解均衡管理理论，用均衡管理理念指导老干部、老同志的晚年生活，减少社会矛盾，促进社会和谐发展，提高政府公信力。

二、课程大纲

1、“退”与“休”的心态均衡

退休——颐养天年，老人晚年生活的真实写照。步入老年生活的老干部、老同志偶尔地失落亦无可厚非，孤独、寂寞、无聊、忧郁、彷徨、恐惧久久相伴则与老人健康无益。均衡调整退休老干部、老同志退后心理状态，增强心理素质，提高心理免疫，铲除心理障碍，促使“退”与“休”的合理、健康、均衡发展。

2、“休”与“为”的均衡

无所事事的退休老干部在家容易产生事端，于是“老有所为”成了时代发展的新名词，国家、政府亦在大力支持和弘扬。对于离退休老干部、老同志来说，如何摆正“休”与“为”的均衡关系，使老年人愉快地度过晚年生活，本章伴以古今中外的名人案例，从不同经历、不同时期、不同角度阐述了二者之间的利弊，给予老年人晚年生活有着很好的启迪。

3、“为”与“康”的均衡

面对老干部、老同志“老有所为”积极向上地心态及发挥余热为社会为国家做出的贡献和成就，老人的身心健康问题在“为”的作用下发生着突出的变化，“为”中需“康”， “康”中稍“为”的生活理念是老干部、老同志均衡度过晚年生活的最佳生活方式。

4、“康”与“乐”的均衡

退休老干部、老同志健康与否，时刻体现在个人思想意识与精神乐道方面，没有“乐”的基础，生活在晚年的夕阳老人何谈康健的体格？围绕“老有所乐”本章参照部分长寿名人给予综合点评，并提供权威人士的长寿之道给予借鉴。真正使老年晚年生活的“康”与“乐”得到完美地诠释。

5、家庭养老和社会养老的均衡

完美养老是老干部、老同志的最大心愿，是国家、政府及社会积极努力的结果。针对根深蒂固的传统养老模式，提出了新的养老观点，并根据国情及传统文化，结合各地成功养老经验，详细阐述了家庭养老和社会养老的春秋所在，讲述了老干部、老同志与时俱进更新养老观念的重要性，均衡提出我国养老的发展方向和合理化建议。

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