黑椒牛柳炒乌冬面

  原料：

  嫩牛肉，乌冬面，青菜，葱段

  调料：

   黑胡椒汁（李锦记的不错），食用油，生抽，鸡精

  做法：

  1. 大锅水烧开，放入青菜焯熟，捞出备用；

  2. 原水锅中下乌冬面，煮滚即捞起沥干备用； 

  3. 牛肉切丝，用少许盐，黄酒，淀粉，水捏匀，

     放置15分钟；

  4. 锅中放少许油烧热，下牛肉丝大火翻炒至断生；

  5. 加适量黑胡椒汁翻炒片刻，盛出备用；

  6. 原锅加适量油，下葱段爆香；

  7. 下乌冬面翻炒，加入美极鲜生抽炒至均匀上色；

  8. 加少许鸡精，盐调味，翻炒；

  9. 加炒熟的肉丝和青菜炒匀，装盘即可

小窍门：老实说我很不喜欢折腾生的肉肉，尤其是切肉丝；所以我经常偷懒，在烤猪排，烤牛排的时候会特意多烤几块备用，炒面炒饭的时候切片切丝切丁加进去，很顺手方便哦，比如这道面。

接上篇 锁定体重涨停板——24道美食享“瘦”不难

说不难，那是忽悠你呢。。。你居然也信啊。。。。 

请做选择题，哪一类人群减肥最困难：

A. 天天陪吃陪喝的职业营销人员        B. 坐办公室的白领丽人

C. 家有孩子的家庭煮妇                D. 美食博客的粉丝

低碳水化合物减肥法正在实施中，戒饭，面，包子，饺子。。等一切淀粉类食物。但是每天要做那许多好吃好喝的给家人享用，看得见，闻得见，摸得着，却吃不得。。。减肥路上最残忍的事不过如此咯。。 明明近在咫尺，却无缘亲近，只有任思念狂长，疯长。。在胃里，在嘴里。。

接着做选择题，你减肥的动力是什么:

A. 为了参加圣诞party时能把自己塞进那件美丽的晚装（虚荣啊！）

B. 为了过年见粉丝+老同学的时候不至于让大家太过失望。（太。。。太。。）

C. 为了过年回家新一轮的胡吃海喝（太没出息啊！）

我。。。全选，成不？

鲜肉蒸饺	开洋排骨粥	荠菜大汤馄饨
黑椒牛柳炒乌冬面	香菇糯米烧卖	葱油开洋拌面
美式煎饼	红烧大排面	鸭香菠萝炒饭
排骨年糕	星洲炒米粉	鲜虾烧卖
鲜肉酥皮月饼	鸡汁虾仁小馄饨	黄芽菜肉丝春卷
韭菜煎饺	咸肉菜饭	豆沙八宝饭

留美坐家的胡言乱语时间，非粉莫入哈。。。某闺蜜在MSN上逮到我，劈头就问：

闺蜜：你这回减肥决心还挺大，受啥刺激啦？

      还居然写在博客上昭告天下呢，高调减肥哈，很有娱乐圈精神。。

坐家：那是！

      全国人民都眼睁睁滴盼着我成功的消息呢，是动力，更是压力啊。。

闺蜜：小样儿！！！你当你是刘翔啊！！

那天我写的一篇培养冠军儿子必学的15道金牌营养肉菜，有位博友挺幽默。。。

博友：估计这次刘翔是少吃了其中某一道菜。

坐家：那也怪不得刘妈妈了。。估摸着现在刘翔的伙食也不归她管。。

说笑话而已，绝无讽刺刘翔之意。但愿刘翔早日养好伤，重新飞起来证明自己。毕竟重回世界第一，要比减肥难多得多。。