橄榄油焗红薯条

外皮香酥，里面甜糯；很好吃，很营养，也很容易做。给孩子做两顿正餐之间的点心，或者慰劳深夜苦读的夜宵非常合适。

橄榄油焗红薯条

动手时间：5分钟

烹饪时间：25分钟

【原料】

红薯（甜芋，番薯，sweet potato）

【配料】

                                    泰式香蒜纸包鱼

开始严格执行自家的五十道无痛苦海鲜河鲜减肥食谱。

正好满两周，减重6磅。照样天天吃香喝辣。

依照低碳水化合物减肥法, 海鲜河鲜，豆制品，蔬菜（碳水化合物含量最少的品种），都是最合适的食材。

                                       糖果蜘蛛

注意哦，这是今天第二篇更新哈，以下链接是今天的第一篇。

太勤快了！ 

2009年万圣节记录（上篇）

坟场上的饕餮盛宴——煮妇小区万圣节实拍

                            “海外留学生版”秘制烤鸭
    
如果我告诉你，做出这只美艳动人的烤鸭，动手时间只要15分钟，而且厨房“白板”就可以搞定，是不是very的激动人心啊！

真的！！坊间一般家庭自制烤鸭都搞得相当繁琐，十多种调料腌料，十七八道工序又腌又抹又淋滚水又滴油，望而生畏，不吃也罢！！

                         黑椒汁香啤炆牛腩

计划中。。专门为海外留学生设计的原创菜式。。。系列之一，够牛吧。

牛腩稍加清洗调味，就让慢炖锅来完成余下的烹饪！这三小时当中，你可以做功课，上网，读书，然后就闻着越来越浓

                   抹茶焦糖布蕾（mocha creme brulee）

看到图中左边那道淡蓝色的火焰了吗？

mini 厨用喷火枪——西点大师必备的甜品秘密武器。 

西餐厅的大厨也常用它来处理菜品使表面金黄焦脆，营造出一种诱人的烤制效果；不过，那种喷火枪可比这个家用迷你型的强悍多了～～

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                                   松茸莲杏煲牛仔骨 

绝非食材奢侈。

只因，这碗简单而营养的润燥汤水，千年难得的，是特地为我自己煲的。

家人的晚餐呢，对不起咯，今天我必须给自己放假一天，叫pizza外卖吧～～

                                  麻婆豆腐（留美坐家版）

麻婆豆腐，论地位，也算得上是中国国菜之一；不过没啥国家标准，众口难调，最简单，最容易学，却也最难一鸣惊人。

所以，像偶这样做菜超级不靠谱一心想着哗众取宠的人，一般绝对“不屑”研究麻婆豆腐之类，全中国人民都吃过，或做过的，太过靠谱的菜。

                                   秘制冰糖丁香酱鸭 

节前就有小美博友留言问我那个家传的秘制酱鸭怎么做，因为她爸爸最爱吃鸭子！

平常总是有博友妈妈问给孩子做饭的事儿，很少有见孩子做饭孝敬父母的，嘿嘿！这样