比起封建社会以小脚为美,到解放前后的上海旗袍,再到今日以80后为主流的18到28岁之间的美丑价值观.你就会发现,这世界变化真是太快,大街小巷，男女老少都喜欢看美女。可是，美女会有那么多吗？当然没有，总有一些人是相貌平平之辈。不过，对于大多数普通人来讲，倒是可以通过健康的生活方式来决定明天自己是美女还是丑女。
饮食习惯
美女这样吃。。。。。。
美女都知道，早晨是身体吸收营养的最佳时机，所以她绝不会错过这样的好机会。而且，她懂得要把几种营养食品搭配在一块，让自己营养均衡。所以，她一般在早晨会选择吃全麦面包和奶酪，全脂酸奶。她每天喝大约1.5升富含钙质和镁的饮料以消除体内的毒素，让自己的肌肤保持清爽；并且她常备绿茶，因为他们知道绿茶里的抗氧化成分会使她们在10年后比同龄人的皱纹少很多。她们不是娇妻，所以她们喜欢享受在厨房的乐趣，并把她们的饮食规律化。聪明的她们不忌口，但是会选择热量低的是食品。
丑女这样吃。。。。。。
早上一般什么都不吃，觉得那样可以减肥，不然就只喝一杯咖啡，造成了低血糖。她们每天几乎喝1升的可乐，以至于让自己在第二年增重8公斤，10年后还容易得肥胖症。她偏爱调汁味浓的菜肴，可是却不吃蔬菜和水果，也不吃奶酪，不喝牛奶，让自己消化不良，缺钙，便秘，生暗疮。
生活习惯
美女这样做。。。。。。
不管多忙，美女总会每天抽两天时间去健身俱乐部锻炼形体，这让她不仅显得精力充沛，还利于保持体形。在天气热的时候，她不忘有节制的享受日光浴，注意细节的她自然会抹上防晒霜。她知道每天8小时睡眠的重要性。
丑女这样做。。。。。。
香烟是她最忠实的朋友，一直陪伴在她身边；她喜欢在电视机前或电脑前虚度时光，并且边看电视边吃零食。她酷爱在阳光下暴晒，可造成了角质层脱水，让肌肤干裂，皱纹也在很快的出现，脸上斑点也越来越多。她其实很注意节食和塑身，可是由于她方法不妥，不能坚持，所以身上某些部位出现橘皮，这让她比别人更胖。
心理状态
美女这样想。。。。。。
她拥有积极的心态，在事业上她不野心勃勃，因为他明白过高的期望值和过重的压力会使面色无华，皱纹出现。但是她有很多真正的朋友和支持她的人，这样在她烦恼的时候会有倾诉的对象，烦恼和忧愁总是离她远远的。她的脸上常常挂着一丝笑容，很平静。早晨外出或晚上回家后，她会留半个小时的时间给自己，闭上眼睛，深呼吸，以此放松，振作自己。
丑女这样想。。。。。。
她的性格急躁，喜欢抓耳挠腮，喜欢及其男人化的男人。她和她的父母，女性朋友和男性朋友关系都很紧张，这样她感觉压力巨大，长夜无眠，甚至深夜外出。长此以往，她就以为自己无用，缺乏自信了。
表面分析,绝无影射.
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