现在朋友圈里哪种小视频最流行？估计非搞笑视频莫属了吧。那么，你最喜欢看哪种视频呢？估计不会少了搞笑视频吧！看看现在的网红、段子、表情包和短视频，只要是和搞笑沾边的，流行度都非常高。没人会拒绝搞笑吧！开怀大笑本身就是一件很有幸福感的事情！

　　乐观情绪真的是一个宝，而且它属于每个人。无论你是喜欢逗别人笑还是找乐子让自己笑，只要你愿意笑、喜欢笑，那么你就选择了一种非常健康的生活方式。因为啊，大笑是一剂多用途的免费“良药”！

       1.不想运动和流汗？大笑也健身

       我们经常听人说，我笑得都快喘不过气来了！没错，笑得太开怀的话确实会有接不上气的感觉，因为这时肺部在剧烈运动，这种喘不上气的感觉和你跑步时的感受是一样的。所以我们会说，大笑最直接的好处就是能够锻炼身体，增强肺活量，大量氧气借此进入体内，让人感到神清气爽。正是因为这一点，我们可以把大笑看作是在做一种有氧运动。有氧运动节奏相对不快，比较缓和，可以持续较长时间，对于心血管和大脑都有好处。

　　科学家们认为大笑100次相当于骑15分钟自行车的效果，这当然是用类比的方法告诉你大笑“能够使心率加速，为大脑供氧”，但如果你真的每笑一次都计数的话那可真是够累的，肯定也笑不畅快。那么，怎么通过笑来健身呢？接下来是开脑洞时间了。

　　所有在夏天犯懒癌的朋友们，如果你不想一身臭汗地在太阳下暴晒骑车，或者也不想去健身房里流汗的话，我们认为你完全可以呆在房间里吹空调，吃西瓜，但同时你必须看一部搞笑影片！按照一集电视剧45分钟来算，你怎么都会笑30分钟吧？前提是这部影片是真的很搞笑哦！这一路笑下来健身效果肯定杠杠的，又不累。

     2.“大笑牌”止痛剂，我有你也有

　　没错！大笑甚至可能有“止痛剂”的作用。美国的一个科学团队在实验中发现，如果一个人在被电击前刚看过一场喜剧的话，那么他在感受疼痛的时候痛楚感就会不会那么强烈。对于这一发现，科学家们认为可能是因为大笑，或者感觉快乐，能够促进人体内啡肽的生成，而内啡肽正是人体自身会分泌的天然“吗啡”。

　　但科学家们也同时指出，虽然大笑和快乐的情绪本身并不能治愈病痛，但对于纤维肌痛等疼痛度不高的疾病来说，经常大笑或保持情绪乐观确实是会给身体康复带来好处。同时，大笑也能够缓解情绪紊乱、焦虑和抑郁等症状。

　　原来我们每个人都自带一付免费的止痛剂啊，这么想来你是不是觉得也挺安心的？

      3.乐观心态是一剂良药

　　虽然乐观情绪确实能够在一定程度上帮助病人缓解病痛带来的疼痛折磨，但在临床医生和科学家们看来，这一方法并没有引起人们足够的重视。

　　相关的研究人员发现，事实上，通过实验确实可以证明大笑能够缓解病痛。他们发现，当患者打起精神面对疾病以后，他们的恢复情况一般都能更为理想。这不仅仅在儿童病患身上得到了验证，成年人和老人也同样如此。

　　科学家们已经证明证明，“安慰剂效应”是存在的。所谓“安慰剂效应”指的就是，当你相信某种药物对你有帮助的时候，你可能确实会有所好转。

　　这一结果有统计学意义，但至于确切的原意，目前看来尚不清楚。据研究人员推测，这可能是神经系统影响内分泌系统再影响免疫系统所产生的结果。

      4.精神力量与癌症治愈

　　在此，我们本着严谨的科学求真的态度指出，乐观情绪对于缓解肌肉疼痛确实有一定效果，但是其安慰剂效应在癌症治疗中有多大比重、能够起到多大作用，这一点目前还是研究上的一个未知数。

　　在癌症面前，精神力量并不是一种有效手段，但确是一种具有辅助性的方法。抗癌主要还是得依靠正规的医学手段，这是因为每个人所患的癌症不同，病理类型不同，分期不同，癌细胞对药物的敏感性和耐药性不同，相互之间存在很大的个体差异，经过相同的治疗有不同的结果是基本常态。如果我们把治疗癌症的主要手段放在精神力量上，那么很可能会本末倒置，耽误病情。

　　在抗癌面前，精神力量的贡献在于它能分散对疾病的注意力，保持良好、开阔的心态来接受治疗。

      5.最后祝你笑口常开！

　　在这篇文章的末尾，我们想祝你笑口常开！也感谢你一直读到这里。大笑是乐观心态的一种表现，和运动、饮食一样，乐观也是我们最好的“健康补品”。良好的情绪，每天的笑声，是一种轻松的生活方式，同时也是伴随我们一生的“健康良药”。