《瑜伽365天》(61-70)第九輯（于伽著）

61、瑜伽的原理不是可以学得到的，好像科学一样，需要寻求实证，而由实证中得到结论。必须顺其自然，好像花朵一样，由摆脱了感情与欲望的思想中绽放出来。瑜伽原理的核心就是道，也就是宇宙的自然性。

62、瑜伽是一本永远读不完的书，需用心去阅读和挖掘。

62、瑜伽的成熟不是为了走向体式的复杂，而是为了抵达心灵的简单。

63、瑜伽是从纪律开始的，那个无形中的纪律跟规矩让你不离谱。

64、一味地用体式追逐瑜伽，似乎是单恋。

65、我不想定义什么是体式，我只能保证我所有的体式是身、心和灵三位一体的结合，至于它是不是体式由观者自己来判断。

66、年轻从自律开始，自律从瑜伽开始。

67、过度关注体式，可能会让瑜伽的快乐大打折扣。

68、瑜伽是一间随身携带的避难所。

69、瑜伽不是忙人所能喜欢的，喜欢的都是闲人。明代思想家、戏剧家汤显祖说：“何谓忙人？争名者于朝，争利者与市，此皆天下之忙人也，即有忙地焉以苦之。何谓闲人？知者乐山，仁者乐水，此皆天下之闲人也，即有闲地焉而甘之。”显然，在这里“闲”与“忙”并非指事之少与多、时之松与紧，而是指人的精神之自由与不自由，即“精神空间”之大、小、有、无的问题。

70、瑜伽不是一个任人打扮的小姑娘。