1063、阴瑜伽是沉默的。沉默有一种特别的力量，当一切喧嚣静息下来后，它仍然在工作着，穿透可见或不可见的间隔，直达人心的最深处。

1064、在阴瑜伽保持时，去体会“诗意地栖居在这大地上”这句话。这句话形容的生活，不是浸淫诗中脱离与忘却现实的臆想，也没有为求生存无暇顾及其他的窘迫。而是面对周遭世界的一种合适的状态，使得世界向你绽放出一种意味来。

1064、阴瑜伽培养独处与疏离感。保持独处与疏离感，要敢于泯灭掉自我。人有的时候越是孤独的活在世界上，越有可能在一种更为广阔的意义上的融入人类。更好的理解你作为一个人，你到世界上来，你到地球上来，到人群中来。

1065、喜欢阴瑜伽的人是小众，喜欢阴瑜伽就是选择不走“寻常路”。就像弗罗斯特(Robert Frost)在他最著名的诗《未选择的路》（The road not taken）里说的，“I took the one less traveled by, and that has made all the difference.”我选择了一条与众不同的道路，而这对我此生意义非凡。

1066、阴瑜伽就是六个字：守弱居下谦卑。

1067、“人，诗意地栖居”它来自德国诗人荷尔德林的一句诗：“人充满劳绩， 但又诗意的栖居在大地之上。”但是人之所以能够诗意地活在世界上，很大程度上是因为你能够认识自己，通过诗歌认识你自己，从庸常的生活中提取出诗意，诗意地栖居在大地上。阴瑜伽也应该是努力过后的栖息。

1068、“美就是净化过剩的过程。”人生就是如此，要想活得美，就得删繁就简，去掉多余的东西。阴瑜伽亦如是。

1069、阴瑜伽是删繁就简的过程。正如漫画家蔡志忠所说：“每块木头都可以成为一尊佛，只要去掉多余的部分。”

1070、阴瑜伽提倡朴素。就像大钢琴家霍洛维茨说：“我用了一生的努力，才明白朴素原来最有力量。”他的演奏极其节制，没有多余的动作和表情，没有任何花哨与噱头。但乐音宛如从他心里流淌出来，观众听着听着就不禁泪流满面。

1071、人活到极致，一定是素与简。活得越素简，越能听见内心的声音。生活越是素简，内心越是绚烂丰盈。这正应了道家名言——大道至简。阴瑜伽就是大道至简。

1072、阴瑜伽是简单的。简单是高级形式的复杂，越是高级的东西越是简单。简到极致，便是大智。简到极致，便是大美。