250、瑜伽的细节很重要，但要注意此地。画家柯罗说过：“我从来不急于画细节，我首先注意一幅画的大体和特征。”

251、瑜伽就像绘画，都要讲究实践。画家库尔贝说过：“我像一个游泳健将一样跨过了古典主义的河流，而学院派画家溺死在河里了。”

252、今天中国的文盲不多了，但是，心盲却很多。如今的许多成功人士，包括企业家、媒体人、白领等，他们在各自的领域想必都很出色，然而，遗憾的是很少有人懂得精心和冥想。

253、瑜伽里有一些是模仿动物和植物的体式，注意要在似与不似之间。就像齐白石说过：“似者媚俗，不似者欺世，妙在似与不似之间。”

254、孩子才是瑜伽大师，就像毕加索说过："当我是一个孩子的时候，我就可以像拉斐尔那样作画。后来我花费了很多年来学习如何像一个孩子那样画画。"

255、哈达瑜伽并不是一种为了身体的瑜伽，而是一种通过身体的瑜伽。

256、瑜伽，是一种自我疗愈。

257、很多人通过瑜伽，看见了真实的自我，也从瑜伽中找到勇气，开启了另一种全新的生命之旅。

258、稻盛和夫说：“能够改变命运的只有一个，就是我们的内心。”瑜伽就是修我们内心的。

259、不要让体式成为心的监狱。

260、让生命，在瑜伽中厚重；让灵魂，在瑜伽中丰盈。