993、“无寻无伺者，一切寻伺悉皆断故。” 那么，所有用心的境界，不需要用心了，自然就合于这个，就叫做“无寻无伺”。阴瑜伽就是“无寻无伺”。

994、阴瑜伽就是身心调柔。

995、阴瑜伽就是随心所欲不逾矩。

996、阴瑜伽就是无寻无伺，无做无为。

997、阴瑜伽遵循道家的自然和无为思想。道家追求自然和无为是不无道理的，在实际生活中，我们或多或少会遇到一些让自己困惑或不能左右的事。如果我们越想克服或者想改变，就会使自己内心的冲突加剧，苦恼加倍。但是如果我们采取一种不作为、不在乎的态度，顺其自然，怀有一种既来之则安之的心态，接受现实，予以平常心对待，情况就会有所改变，自己也许会有一种从未有过的感觉。

998、阴瑜伽就是顺其自然，顺应本心。跟着心走，或许会走出一个新的天地。

999、阴瑜伽让我们学习接纳。在生活中总会发生一些让你痛苦和不愿意接受的事情，于是大家开始选择逃避，但是逃避的态度永远不可能适应现实生活。要想改变你的生活，必须做到无论多么痛苦，都应该去承受，去感受，让内心接受这份痛苦，带着它去投入到生活中，做应该做的事，这样在不知不觉中就能得到改善。

1000、阴瑜伽让我们学会忍受痛苦。就像学习游泳一样，不跳入水中永远学不会游泳，不忍受痛苦坚持做自己的事情，从事积极、有效、建设性的活动，就永远不可能改善。我们只有把自己的内在精神力量投向外部世界，在行动中体验到自信和成功的喜悦，那些痛苦和症状就会逐渐淡化直至消失。

1001、婴儿式，让我们弓背屈膝，额头触地。大地像是母亲的怀抱，能够无条件地包容我们。双手，且放下劳作。前额，也忘掉忧思。尽管，“放下”和“忘掉”只能是暂时，却也让我们足够放松心情，释放压力。

1002、阴瑜伽要你面对的，还是自己心里的那些阴暗面和负面的性格特质。因为这些，是你无论逃避或压抑多久，都必须要解决的。否则，你就难以成为一个彻底的瑜伽修行者，一个彻底解脱的人。