973、《冲虚经·说符》上说：“得其精而忘其粗，在其内而忘其外。见其所见，不见其所不见；视其所视，而遗其所不视。”这句话原是指相马专家九方皋相马时所达到的境界。他能得知、抓住马的优秀素质和精华之处，而忘掉、不在意它的粗糙、不重要之处；洞悉它的内部堂奥，而忘却、略去它的外面表象。只看见所需要看见的，而不看见所不需要看见的；只观察所需要观察的，而遗漏、不在意所不需要观察的。这句话说明看问题要深入本质、抓住精要。这句话也是阴瑜伽的精要。

974、阴瑜伽，如一朵花，淡淡地绽放，自顾自的美丽，保有独立而随意的品格，然后用一朵花开的时间，守望自己的幸福。

975、阴瑜伽，惊艳了时光，温柔了岁月。

976、在这样一个喧嚣的时代，阴瑜伽敢于回归到内心的世界，让大家体会到安静的、隽永的、美好的体验，并且在心灵的共振当中，有了一种重新认识自我、认知这个世界的可能。

977、《黄帝内经》上说：“粗守形，上守神！”阴瑜伽就是让你守神而不是守形。

978、阴瑜伽培养安静。一个安静的人，定然是心中有美景的人。

979、阴瑜伽就是让我们懂得紧紧的抓住灵魂，不做身体的奴隶。

980、阴瑜伽是让你保持灵魂的安静。保持灵魂的安静，才是真正的大心境。真正的大心境，并非放弃后的坦然，而是放下后的无意。人生有遇亦有别，遇时珍视，别前祝福，凡人凡事终是尘，莫让过往云烟迷惑了行程。

981、不能按照阳瑜伽的标准来判断阴瑜伽的对错。就像生活里本没有绝对的是与非，别在是非之间劳心费神，幸福才是人生的唯一答案；得到勿窃喜，失去毋徒悲，得失只是一种状态，要把握住自己的心。

982、练习阴瑜伽让我们懂得，繁华过处皆如烟，淡淡人生静静过。有些事无须强求，有些人不必强留。看轻浮华，给人生留一点空白，让生命安静素简！