271、什么叫幸福？哈佛大学的最新定义：每天在学习和成长中的感觉就叫幸福。

272、所罗门问一个愚人：“我将给予你智慧，你要么？”愚人不为所动。他蹲在漏风的屋子里，啃着馒头，问：“智慧有什么用？”所罗门说：“智慧能让你拥有吃不完的馒头。”愚人说：“那你不如现在就给我馒头。”多少年过去，愚人依然呆在他的愚蠢中，不抬头，不看天，脑无智，胸无志，碗内无食，未曾有丝毫改变。所罗门悲哀地叹息：愚蠢是会令人上瘾的。也许痛苦也是会令人上瘾的。

273、幸福的反义词是痛苦。痛苦，是一种不舒服的感受。生理的痛，为身体非自主神经的一种警示机制，是难以避免的。心理的苦，主要是源于“我”的错误见解与执著。例如：希望“我所拥有的”周遭一切，包括肉体与精神，自身与他人，都要依着我的意思来运作，十足展现了贪爱的特性。这是可以经由修行瑜伽来超越的，一旦超越了，就做得到“身苦心不苦”了。

274、什么是幸福？幸福的定义可能很简单，“今天的你比昨日的你慈悲、感恩。”人有许多天性，快乐、欲望、恐惧、嫉妒、自恋、爱、恨……当我们把这些天性列成一张表格时，赫然发现快乐在人的本性中，占的比率非常少。只有将快乐的比例增加，才能幸福。

275、人啊，心简单，就少了烦恼，多了快乐；心简单，就少了忧愁，多了幸福。

276、幸福的生活有三个不可缺的因素：一是有希望。二是有事做。三是能爱人。

277、你想幸福吗？行善就会得到。

278、所以幸福的功课，是一条既长又弯曲的道路。它不教你成为终身笑匠，那只存在于卓别林剧场，而是教你如何面对人生，面对自己。面对人生一路走来不可避免的挫折、创伤、心碎、困顿、恐惧，面对亲人逝去，以及冷静地面对自己的死亡。

279、人体本来没病，都是心的缠缚。此生为人本该幸福，庸人自扰就痛苦。

280、史铁生说过：“生命就是这样一个过程，一个不断超越自身局限的过程，这就是命运，任何人都是一样，在这过程中我们遭遇痛苦、超越局限、从而感受幸福。”是的，唯有遭遇痛苦，才能感受幸福。