361、生活总是在琐碎的忙碌中悄悄逝去。再忙也不能把心丢了、把健康忽略了、把亲人冷落了。人忙，心不忙，才是意义。瑜伽就是让你过人忙心不忙的生活。

362、瑜伽是哲学，哲学就是海纳百川的，正如《墨子》所云：“江河之水，非一源之水也；千镒之裘，非一狐之白也。”

363、瑜伽是悟的修行。人们常言“求学悟道”，找到自己的本“心”，发现自我，也就是“悟”了。

364、瑜伽修行的道路上需要跟随不同的老师。所谓：学无常师，择善而从。

365、学习瑜伽必须学习经典。经典的伟大不仅在于它本身，还在于长期地、不断地被解释。