341、瑜伽是心理学，不是成功学，而中国传统意义上，没有心理学，只有成功学。所以传统的教育，不会觉得人快乐是一种成功，一家人彼此相爱是一种成功，他们为每个人设定的幸福永远是追名逐利，“比别人强”。

342、瑜伽是一个可以激活生物能量和宇宙能量的科学。瑜伽可以使生物能量和宇宙能量协调一致。

344、《瑜伽经》强调知足，瑜伽让我们从内在而不仅仅从外在富有起来。瑜伽帮你构建并且最终获得身、心和灵上的富有，这种富有是崇高而伟大的。

345、苏格拉底说：“我所知便是我无知”，在瑜伽修行的道路上，过多的知识也许正是无知的根源。

346、瑜伽说白了就是“守心克己”。守心就是守住自己驿动的心，克己就是对自己要有约束。也就是像《左传·昭公二十八年》所描述的：“ 戊 之为人也，远不亡君，近不逼同，居利思义，在约思纯，有守心而无淫行。

347、瑜伽是关于修心的。汉朝的贾谊 《新书·修政语下》说：“凡有攻心者，必结之以约，而谕之以信，然后能以得也；凡有守心者，必固之以和，而谕之以爱，然后能有存也。”

348、瑜伽就是约束自己，和孔子 倡导的一种道德修养方法一样。他认为“克己”是实行“ 忠恕 之道”的先决条件，也是爱人的先决条件。要克制凡事专从自己利益出发的行为，而应该考虑别人的利益。只要严格遵循“礼”所规定的标准，约束自己的言行，使之一一合乎“礼”的规范，通过这样，就可以达到最高的伦理道德境界—“仁”。

349、史蒂夫•乔布斯在斯坦福演讲时被一个年轻人问道，“我怎么能像你一样？我怎么能成为你那样的人？”乔布斯做出了著名的回答：“另类思维。”在瑜伽的路上，你是人云亦云，还是敢于挑战权威另类思维？

350、瑜伽，不仅仅是瑜伽垫上的一招一式、一呼一吸，它在你的生活中，无处不在。