739、阴瑜伽无需包装。所谓包装，很多时候是心虚的表现。包装不光指衣衫华丽，那些气势磅礴的人、拍胸脯的人、弹钢琴带出杂耍动作的人，都在包装自己。他们都力图以外在的修饰弥补内在的不足。他们唯恐别人不信，用豪言大话奢华精致劝别人信，别人反起疑心。


740、阴瑜伽是朴素的。朴素是定力，是耐力，是恒心。也可说大美隐内，不求外露。


741、阴瑜伽是“隐”性的，此处之“隐”与“稳”字接近，急不得。肚子有货，心里有数，不必借助各种花样。此态近于平静，朴素和平静本是孪生兄弟。它们都美。


742、瑜伽大体上分为两路，一路是金派，咄咄逼人，急功近利，转瞬即逝；一路是玉派，含蓄蕴藉，谦冲雅静，尽得风流。阴瑜伽就是玉派。


743、阴瑜伽不如花却似玉。玉者，有光却抑光，别人看得见温润，看不到耀眼。这是君子的味道——既有才华，又有包藏。此味可进可退，可朝可野，可收可放，近于中和之美。中，说的是中庸，不偏不倚。和，说的是和洽，凡事不勉强。


744、阴瑜伽是朴素平静的。朴素平静，就是中和之美，是在讲内在与外在的统一。所谓朴素，是说内在更重要。用古人的话讲，叫“质胜于文”。


746、阴瑜伽的体式大多是臣服大地的体式。道德经说：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”我们从中得知，人的老师首先是大地，最终归于自然。大地朴素而生长万物，卑下而养育众生。世间只有人做过不自然的事，大地从来不搞不自然的名堂。


747、阴瑜伽讲究自然而然，不要有人为的痕迹。所谓得道，说的是一个人不管做事还是做人，最高境界无非像大自然一样——自然而然。

748、阴瑜伽可以沉淀你的心性，让你戾气越来越淡，恐惧越来越少，从容越来越多。