Week 14 Day 4 (总第82/288天）

《梵英双语零基础》（于伽老师主讲）

A little effort every day, you will make a big difference.每天努力一点点，你会有很大的不同。

一、复习：

(一)、元音：अ(a)-आ(ā)；इ(i)-ई(ī)

(二)、例词：

1、अ(a)：अथ(atha)、योग(yoga)、अनुशासनम्（anuśāsanam）

———

2、आ(ā)：आसन(āsana)、आननद(ānanda)、महा(mahā）

———

3、इ(i)：चित（citta）、निद्रा(nidrā)、इडा(iḍā)

———

4、ई(ī)：ईश्वर(īśvara)、वीरासन(vīrāsana)、वीरभद्रासन (Vīrabhadrāsana)

(三)、例句

1、《瑜伽經》（于伽梵文譯本）1.1：

अथ योगानुशासनम्॥१॥

Atha yogānuśāsanam||1||

現在(atha)開始瑜伽(yoga)的講解(anuśāsanam)。

2、《瑜伽经》(于伽梵文譯本)2.46：

स्थिरसुखमासनम्॥४६॥

Sthira sukham āsanaṃ||46||

姿勢(āsana)必需穩固(sthira)舒適(sukham)。

3、《瑜伽经》(于伽梵文譯本)1.2：योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः॥२॥

Yogaś citta vṛtti nirodhaḥ||2||

瑜伽(yogaś)是对心(citta)的變化(vṛtti)的控制(nirodhaḥ)。

4、《瑜伽经》(于伽梵文译本)1.23：

ईश्वरप्रणिधानाद्वा॥२३॥

Īśvara praṇidhānād vā||23||

或者(va)，借由向至高的神(īśvara)虔诚(praṇidhānād)也可达到三摩地。

（四）、英语复习

元音：/e/-/a:/；/I/-/i:/ ； /ʊ/ -/u:/；/eɪ/；/aɪ/ ；/əu/ ；/aʊ/ ；/ɜ:/；/æ/； /ɔ:/ 

二、今日英语

1、第14个元音：/ʌ/

2、/ʌ/的发音要点：

松元音：嘴唇在/æ/位置上回缩放松。

短元音：发音要短，快。长度是长音的一半。

中元音：舌尖离开下齿龈，舌中轻微隆起前部。

3、每个单词请跟我读两遍：/ʌ/

up  luck  butter

cut  but  bus

onion  monk  touch

4、例词：up

5、例句：You should not only forward, at the same time also reproduce themselves up. 你不仅要向前，同时也要向上繁衍自己。

三、作业：

1、读写10遍第14个元音：/ʌ/

2、读写10遍例词：up

英: [ʌp]

美: [ʌp]

adv.在上面，在高处; 起床，起来; 向上; 由低到高; adj.向上的; 上升的; 竖立的，垂直的; 举起的;

3、读写2遍例句：You should not only forward, at the same time also reproduce themselves up. 你不仅要向前，同时也要向上繁衍自己。