659、阴瑜伽不需要用心，而是放心，不动心，恰如“无寻无伺者，一切寻伺悉皆断故。” 那么，所有用心的境界，不需要用心了，自然就合于这个，就叫做“无寻无伺”。正如孟子所讲“四十不动心”，是无寻无伺而已，“不动心”不过是无寻无伺境界。无寻无伺，无做无为。

660、阴瑜伽是身心调柔的法门，让每个骨节、小细胞都柔软，都非常柔软。得定的人，骨节、小细胞柔软得像面条一样，吃面的面条，还可以拉得很长，膀子可以拉出去，拉长了；你不拉它，它还慢慢缩回来了，变成面筋了——面筋还硬一点，面条才软，“身心调柔”。

661、阴瑜伽让我们学会顺其自然。就像我们对待生活，有时候真的需要顺其自然，该做什么就做！“顺其自然，为所当为”这样或许我们会发现自己与以前不一样！

662、阴瑜伽是无为而练。道家追求自然和无为是不无道理的，在实际生活中，我们或多或少会遇到一些让自己困惑或不能左右的事。如果我们越想克服或者想改变，就会使自己内心的冲突加剧，苦恼加倍。但是如果我们采取一种不作为、不在乎的态度，顺其自然，怀有一种既来之则安之的心态，接受现实，予以平常心对待，情况就会有所改变，自己也许会有一种从未有过的感觉。

663、阴瑜伽就是顺其自然，顺应本心，跟着心走，或许会走出一个新的天地。

664、阴瑜伽让我们学会接纳。在生活中总会发生一些让你痛苦和不愿意接受的事情，于是大家开始选择逃避，但是逃避的态度永远不可能适应现实生活。要想改变你的生活，必须做到无论多么痛苦，都应该去承受，去感受，让内心接受这份痛苦，带着它去投入到生活中，做应该做的事，这样在不知不觉中就能得到改善。

665、阴瑜伽让我们学会直面痛苦，进入痛苦。就像学习游泳一样，不跳入水中永远学不会游泳，不忍受痛苦坚持做自己的事情，从事积极、有效、建设性的活动，就永远不可能改善。我们只有把自己的内在精神力量投向外部世界，在行动中体验到自信和成功的喜悦，那些痛苦和症状就会逐渐淡化直至消失。

666、阴瑜伽让我们学会放下。就像当白日将尽疲倦感萦绕周身，便希望夜晚被睡眠所独占。所以每个人都希望它星光柔和，像是母亲的怀抱，能够无条件地包容我们。双手，且放下劳作。前额，也忘掉忧思。尽管，“放下”和“忘掉”只能是暂时，却也正是因为这仅仅存在于夜晚的暂时，入睡时，才能干干脆脆地暂时放下、暂时忘记。

667、阴瑜伽让我们懂得做自己该做的事情，不要让外界的东西影响你，该怎样生活就去怎么生活。

668、阴瑜伽让我们要面对的，是自己心里的那些阴暗面和负面的性格特质。因为这些，是你无论逃避或压抑多久，都必须要解决的。否则，你就难以修到心，难以成为一个彻底解脱的人。