649、阴正确的练习态度应该是这样的：首先要放下原来阳瑜伽做法的执着，软化你的心态；其次要认清自己此时此刻的身心状况，并平静的接受这一切；然后再有觉知的专注练习，去感觉自己的身体、观察自己的身体；最后试着改掉用头脑思考的习惯，练习用身体感受。

650、在阴瑜伽保持时，要保持快乐的心情。当你嘴角上扬的时候，生活就会春暖花开；当你眉心舒展的时候，心里就会海阔天空。

651、阴瑜伽的目的不是要让你舒服，而是要透过撕裂你的心，让你的心变得更宽广，好让你那些不真实的结构得以融化，这样你才能再次回到那美妙的源头。

652、阴瑜伽让你学会简单。人生苦短，我们却费尽思量无所不用其极地丑化生命，让生命更为复杂。仅有的好时光，仅有的温暖夏日与夏夜，我们当尽情享受。

653、既然阳瑜伽已使我疲倦，那就来到阴瑜伽的怀抱，但愿阴瑜伽星光中的夜晚，亲切地包容我深深的歇息，如疲倦的孩子一般。

654、阴瑜伽其实很简单，简单概括就八个字：“顺其自然，为所当为”。

655、练习阴瑜伽记得三个词：自然，自在，当然。顺其自然，为所当为，而不是为所欲为。接纳自我，品质生活。

656、阴瑜伽作为一种东方的思想，与我们老子的思想有相通之处，可以说它不光是一种瑜伽练习方式，也是一种人生哲学与智慧。

657、在阴瑜伽中，没有我执，没有法执。

658、在阴瑜伽中，不自见，不自视，不自伐，不自矜。就像孔子一生以四絕“勿意、勿必、勿固、勿我”要求自己。