Week 2 Day 2 (总第8/288天）

《梵英双语零基础》（于伽老师主讲）

A little effort every day, you will make a big difference.每天努力一點點，你會有很大的不同。

一、复习：

1、长元音1—आ(ā)

2、例词：आसन(āsana)姿势

3、例句：

《瑜伽经》(于伽梵文譯本)2.46：

स्थिरसुखमासनम्॥४६॥

Sthira sukham āsanaṃ||46||

姿勢(āsana)必需穩固(sthira)舒適(sukham)。

二、今日梵文

1、例词：आननद(ānanda)：喜悦、永恒的喜悦、极乐。

注释1、Ānanda amitabha dehi padam

您洋溢着无限的喜悦和光芒 请庇护我于您的莲足下

ānanda（a’nanda）：喜悦、永恒的喜悦。音译为阿南达

amitābha（amita’bha）：无量光（amita：无限+ābha：光，光辉）；佛教有的译为阿弥陀佛

dehi：身体，结构

padam：脚，位置、地位、住所

注释2、阿難

梵语和巴利语均为 ānanda，原文参考发音为 /aːnənd̪ə/。译作「阿難陀」，省作「阿難」。

「阿」字只有一个中古音，拟音通常为：/ɑ/，演化为今天文读的 ē 这个音（比如在「阿谀」中）。所以「阿難」理论上的确该读「ē 难」。

注释3、阿难陀：多闻第一。原是佛陀的堂弟，许多佛经中也直接称为“阿难”。

阿难陀，略称阿难，意译“欢喜”、“庆喜”。据《佛本行集经》卷十一、《大智度论》卷三、《五分律》卷三等的记载，为释迦牟尼的堂弟。释迦成道回乡时跟从出家。25岁起侍从释迦25年。曾劝请释迦接纳妇女为僧团成员，从此佛教僧团中始有僧尼二众。传说佛教第一次结集时，由他诵出经文。现存佛教经典以“如是我闻”四字为卷首语，以表明经文内容确系阿难陀亲耳听佛所说。谓其长于记忆，称为“多闻第一”。

注释4、阿难提出的第二个“佛入涅槃，以谁为师”的问题，《遗教经》记载世尊教导说：“汝等比丘！于我灭后，当尊重珍敬波罗提木叉。如暗遇明，贫人得宝。当知此则是汝等大师，若我住世，无异此也。” 

“波罗提木叉”是梵语，汉语翻译为“戒律”。这句话的意思就是：“在我离开以后，你们应该尊重戒律，如同黑夜遇到光明，如同贫穷的人得到宝藏。应该知道戒律是你们伟大的老师，就如同我住世教导一样”。后世，我们就把这句话概括为“以戒为师”。

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作业：

1、书写आ(ā)20遍

2、书写आसन(āsana)、आननद(ānanda)20遍

3、抄写、朗读和唱颂三遍

《瑜伽经》(于伽梵文譯本)2.46：

स्थिरसुखमासनम्॥४६॥

Sthira sukham āsanaṃ||46||

姿勢(āsana)必需穩固(sthira)舒適(sukham)。

4、朗读、唱颂和抄写各三遍

《瑜伽經》（于伽梵文譯本）1.1：

अथ योगानुशासनम्॥१॥

Atha yogānuśāsanam||1||

現在(atha)開始瑜伽(yoga)的講解(anuśāsanam)。

5、朗读和抄写各三遍

例句1：A little effort every day, you will make a big difference.每天努力一點點，你會有很大的不同。

例句2：A study of yoga leads naturally to meditation.学习瑜伽自然会发展到进行冥想。

例句3：This is a part of meditation and yoga.  这是冥想和传统瑜珈的一部分。

例句4：Arise, students.同学们，起身。