《瑜伽英語900句》294-295講（于伽主讲）

A little effort every day, you will make a bigdifference.(每天努力一點，你會有很大的不同。)

一、Review复习

292、Some schools of yoga recommend doing Salamba Sirsasana before Salamba Sarvangasana, others vice versa. 一些瑜伽学校推荐做头倒立之前先做肩倒立，其他反之亦然。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

293、The instruction here assumes the former order.这里的指令认为是前者。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

二、今日900句

294、And when you hold your breath, you hold your soul.當你掌控了你的呼吸，你就掌控了你的靈魂。

295、Many moderns use their bodies so little that they lose the sensitivity of this bodily awareness.很多現代人極少使用他們的身體，他們失去了身體智慧的敏感性。

三、语音讲解

A、单词发音

sensitivity敏感性

[英] [ˌsensəˈtɪvəti]

[美] [ˌsɛnsɪˈtɪvɪti]

awareness觉悟

[英] [əˈweənəs]

[美] [əˈwerənəs]

B、连读

sensitivity of

bodily awareness

C、省读或失爆

四、/r/

发音要诀关键字：

浊辅音。舌尖向上卷起，舌头不要接触任何部位，双唇稍微突出，声带震动

小诀窍：请对比想象“若”的发音

常见发音组合：

r、rr、wr

r: rice  room   ride   road

rr: mirror  carrot  parrot 

wr: write   wrong  wrap

每个单词请跟我读两遍：

race  red  rice  rain  pray  wrong

五、体式要点：自心为息

六、音乐欣赏：Anthony Keyrouz,Romy Wave - Something Just Like This