81、瑜伽说白了就是降服自心。—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯

82、通过瑜伽可以摆脱轮回的痛苦，内在的自我将于与宇宙的真我合一。—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯

83、通过瑜伽修炼，可以将人类思想中产生轮回的种子消泯，可以证悟自心，可以消除人类的一切障碍。—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯

84、当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最高层次时，就会觉醒人生自性与生命的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在的沉睡能量，得到最高开悟和最大愉悦。—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯

85、瑜伽越早入门越好，但只要能够开始修行，就无时不晚。—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯

86、瑜伽其实就是让你找到内心真实的自己，并为此而活。—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯

87、当生活陷入迷茫和困境之中时，我们可能需要的不是一碗鸡汤，而是瑜伽的慰藉。—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯

88、瑜伽是思想上的医生，能诊治生活中的坏情绪和负能量，给予心灵一点阳光。—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯

89、在一个行业里，要是你又努力又穷，就会被称为这个行业的一股清流。你是瑜伽行业里的那股清流吗？—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯

90、做个瑜伽人是种生活态度。—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯