51、瑜伽是一种静中有动，动中求静的运动。—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯

52、静坐冥想不能让时光倒流，却能让我们面对自我，找回平静与慈爱内心，去迎接生活的每一瞬间。—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯

53、帕坦伽利坐在浩瀚的恒河边，看到一条鱼，始终游动自如，任凭水波起伏。他说，生活是那起伏不定的水波，不断制造问题，以“心意的不变”来应对“生活中的万变”，让心意停止波动，这种动态的平衡就叫瑜伽。—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯

55、瑜伽馆的装修应该是简单大方的。简单的房子总是那么耐看，没多余，不累赘，越看越有味道，它讲究的不是繁琐的装饰，品味的是空间的韵味和场所的精神，让人的注意力更加注重自身与自然，在简单的空间中感悟简单的自我。—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯

56、马克·吐温说：“女人一辈子都在成千上万的衣服中寻找最美的一件，却忘了最美的衣服是她们自己的身材和皮肤。”瑜伽可以给你完美的身体与皮肤—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯

57、瑜伽，是我的流亡。—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯

58、看在帕坦伽利的面上，大家都选择非暴力，善待这个世界吧。—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯

58、瑜伽就是薄情人世上的一束光，总会在黑暗处将你点亮。—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯

59、很多瑜伽人热衷于培训。本质上讲，任何有价值知识的获得，都要付出时间和辛苦的努力。幻想花钱能够买来捷径，最终却只是成就了别人的致富捷径。学习需要吃苦，试图偷懒的人，最后会一无所得。—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯

60、富兰克林说：“我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。良好的品格、优良的习惯、坚强的意志，是不会被所谓的命运打败的。”真正的瑜伽人就是一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人，一个不抱怨命运不好的人，一个拥有良好的品格、优良的习惯、坚强的意志的人，一个不会被所谓的命运打败的人。—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯