《瑜伽英語900句》248-249講（于伽主讲）

A little effort every day, you will make a big difference.(每天努力一點，你會有很大的不同。)

一、Review复习

246、Continue to lengthen the front of your torso between the pubis and top sternum. 继续保持拉长你耻骨与胸骨顶端之间躯干的前侧。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

247、Sit on the “tripod” of your two sitting bones and tailbone.坐在二个坐骨与尾骨之间的三角区域上。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

二 、今日900句

248、Exhale and bend your knees, then lift your feet off the floor, so that the thighs are angled about 45-50 degrees relative to the floor. 呼气屈膝，然后抬起脚离开地板，大腿相当于地板大致呈45-50度的角度。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

249、Lengthen your tailbone into the floor and lift your pubis toward your navel. 拉长你的尾骨进入地步，提起耻骨向肚脐的方向。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

三、语音讲解

A、单词发音

angled角度的

[英] ['æŋgld]

[美] ['æŋgəld]

relative相对于

[英] [ˈrelətɪv]

[美] [ˈrɛlətɪv]

lengthen延长

[英] [ˈleŋθən]

[美] [ˈlɛŋθən]

B、连读

exhale and

feet off

thighs are

angled about

tailbone into

C、省读或失爆

and bend

bend your

lift your

about 45

D、轻读重读

弱读：

重读：

E、意群

四、/θ/ 

发音要诀关键字：

清辅音。舌尖微微伸出，去碰触上排牙齿，送气，声带不震动（舌身不要伸出太多）

小诀窍：想象成伸出舌头的s音。

常见发音组合：

th

th: three   thin   third

   teeth   mouth

每个单词请跟我读两遍：/θ/ 

think  teeth  thick  theme  

thank  thought  tooth mouth  

五、体式要点：屈膝

六、音乐欣赏：BROODS - Sleep, Baby, Sleep