《瑜伽英語900句》246-247講（于伽主讲）

A little effort every day, you will make a big difference.(每天努力一點，你會有很大的不同。)

一、Review复习

245、As you do this make sure your back doesn’t round. 当你做这动作时确保背部不要拱起。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

二 、今日900句

246、Continue to lengthen the front of your torso between the pubis and top sternum. 继续保持拉长你耻骨与胸骨顶端之间躯干的前侧。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

247、Sit on the “tripod” of your two sitting bones and tailbone.坐在二个坐骨与尾骨之间的三角区域上。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

三、语音讲解

A、单词发音

continue持续

[英] [kənˈtɪnju:]

[美] [kənˈtɪnju]

lengthen拉长

[英] [ˈleŋθən]

[美] [ˈlɛŋθən]

torso躯干

[英] [ˈtɔ:səʊ]

[美] [ˈtɔ:rsoʊ]

pubis耻骨

[英] [ˈpju:bɪs]

[美] [ˈpjubɪs]

sternum胸骨

[英] [ˈstɜ:nəm]

[美] [ˈstɜ:rnəm]

tripod三角

[英] [ˈtraɪpɒd]

[美] [ˈtraɪpɑ:d]

B、连读

front of

pubis and

Sit on

“tripod” of

bones and

C、省读或失爆

and top

and tailbone

D、轻读重读

弱读：

重读：

E、意群

四、今日正音练习：

音标：/s/ /z/

单词：nice  sit  please  music  prize

句子：Tom always[z] goes[z] to school by bus.

混淆音练习

/θ/  /s/  

theme  seem

think  sink  

path  pass

/ð/  /z/  /s/

this  zip  books

those  zoo  seem

with   his  advice

小练习

根据音标，选择正确的单词写在对应的位置。

Apple      feet       bear       keep       head      white      desk      elephant     lamp      mouse

/  beә  /                     /  waɪt   /                  

/ ΄æpl  /                     /   ki:p  /                 

/  hed  /                     / ΄elɪfәnt /                  

/  maʊs /                     /   fi:t  /                  

/ desk  /                     /  læmp   /        

五、体式要点：前侧伸展的重要

六、音乐欣赏：Michael Hoppé - Beloved