291、瑜伽，教会你的不仅仅是体式。——《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

292、瑜伽成就稳固并且灵活的自我。——《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

293、瑜伽的修炼过程就是不断地去人的执着心的过程。——《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

294、克里希那玛查雅上师说：“瑜伽不是尽力达成体式，而是清除障碍，让体式自然达成。”所以瑜伽的重点就是清除障碍。——《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

295、在瑜伽哲学里，自立门户的瑜伽教派，是得不到祝福的。——《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

296、史蒂夫·乔布斯无疑是有修行的，他说过的一句话用在瑜伽修行上恰如其分。他说：“拥有初学者的心态是件了不起的事情，所谓初学者的心态是指，不要无端猜测、不要期望、不要武断也不要偏见，初学者的心态正如一个新生儿面对这个世界一样，永远充满好奇、求知欲、赞叹。”——《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

297、瑜伽人其实都是手艺人。——《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

298、练习瑜伽为我们创造了一个机会重建与身体之间的关系，教会我们欣赏身体原来的模样。——《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

299、练习瑜伽带来的意外收获，就是不再无节制地追求完美。——《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

300、呼吸是在瑜伽练习里观察自己的最好方法之一。身体动则呼吸动，身体静则呼吸静。一旦呼吸与身体结合为一体，瑜伽就会变得有力与流畅。——《瑜伽365天》（于伽著）第六輯