《瑜伽英語900句》第179講（于伽主讲）

A little effort every day, you will make a big difference.(每天努力一點，你會有很大的不同。)

一、Review复习

178、You can clasp your hands around the soles of the feet, or turn the back of one hand to the soles and grip its wrist with the other hand. 你可以用手抓住脚掌，或者反转一只手的手背背对脚掌，用另一只手抓住手腕。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

二、今日900句

179、You can also place a block against the soles of your feet and grip its sides with your hands. 你也可以把一个块放在脚掌上，用手抓住它的侧面。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

三、语音讲解

A、单词发音

can

[英] [kæn]

[美] [kæn]

also

[英] [ˈɔ:lsəʊ]

[美] [ˈɔ:lsoʊ]

place

[英] [pleɪs]

[美] [ples]

block

[英] [blɒk]

[美] [blɑ:k]

against

[英] [əˈgenst]

[美] [əˈɡenst]

sole

[英] [səʊl]

[美] [soʊl]

feet

[英] [fi:t]

[美] [fit]

grip

[英] [grɪp]

[美] [ɡrɪp]

side

[英] [saɪd]

[美] [saɪd]

hand

[英] [hænd]

[美] [hænd]

B、连读

can also

place a

soles of

grip its

C、省读或失爆

against the

its sides

D、轻读重读

弱读：

重读：block/soles/feet/grip

四、意群是什么意思

意群,就是句子中意思相近的词群.一般来说,这个会在阅读和朗读的时候用得上.其实中文也一样.比如：There are 1000 students in our school. 在这个句子中,你阅读的是要把 there are 连着一起读（看）,1000 students 连着一起读（看）,然后把in our school 连着一起读（看）.如果你意群没有弄清楚,那对文章和句子的理解就有影响.

中文也一样的.比如： 我明天去公园. 你在阅读的时候一定是按照 “我/ 明天 / 去/ 公园” 这样来看的.你不会 说 ” 我明/ 天 /去公 /园“.

You can also place a block/against the soles of your feet/and grip its sides with your hands.

五、体式要点：用砖加强强度

六、音乐欣赏：Ben l'oncle Soul - Seven Nation Army