201、瑜伽是真理。世上的真道理，没有一个不是常理，常理之外无真理。——《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

202、有些人在享受瑜伽，有些在旁观瑜伽；有些人让瑜伽成为生活的一部分，有些人永远是瑜伽的旁观者。——《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

203、心越复杂，瑜伽就越复杂。心越简单，瑜伽就变得简单了。简单，从人心开始。——《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

204、认识世界是一个拓展的过程，认识社会是一个深入的过程，认识自我是一个自省的过程。而瑜伽就是一个认识自我内省的过程。——《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

205、世上最大的颠沛，是心灵的流离失所；人间最大的困惑，是心活着却找不到家园。瑜伽让你回家。——《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

206、如果练瑜伽你感觉到累，是因为心中背负的东西太多；如果练瑜伽你感觉到倦，是因为走着走着就将激情走散了；如果练瑜伽你感觉到迷，是因为忘记了当初为什么练习瑜伽，灵魂失去了方向感。——《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

207、判定一个人是不是大师，不要仅仅看他是否有知名度，而要看他是否能启迪他人，为瑜伽历史打开了一条崭新的缝隙。——《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

208、让瑜伽变得再简单些，在简单中找到快乐是一种能力。——《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

209、体式是心灵的衣裳，不要让心灵衣不蔽体。——《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

210、毕加索说过：一个人要历经漫长的时间，才能培养出年轻的心。同样，一个人要历经漫长的时间，才能培养出瑜伽状态。——《瑜伽365天》（于伽著）第六輯