《瑜伽英語900句》第150講（于伽主讲）

一、Review复习

149、This stretches the left side of the torso. Repeat on the right side.这样伸展躯干的左侧。重复右边。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

二、今日900句

150、Sit on the floor with your buttocks supported on a folded blanket and your legs straight in front of you. 坐在地板上，臀部放在折叠的毯子上，腿伸展向前。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

三、New Words and expression生词和短语：

buttock[英] [ˈbʌtək]

n.臀部，屁股；艄，船尾；[跤]背摔

Then exhale and twist your torso to the right, keeping the left buttock on or very close to the floor.  

呼气扭转你的躯干向右，保持左臀在地板上或者很离面很近。

复习support

53、If it isn't possible to comfortably touch the floor with the bottom hand or fingertips, support the palm on a block.如果不能用底部的手或者指尖舒服地接触地板，用瑜伽砖支撑手掌。—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

四、y结尾的单词重读落在倒数第三个音节

例子

以-cy, -ty, -phy 和 -gy结尾的单词

deMOcracy[英] [dɪˈmɒkrəsi]民族

dependaBIlity[英] [dɪˌpendə'bɪlətɪ]可信任

phoTOgraphy[英] [fəˈtɒgrəfi]摄影

geOLogy[英] [dʒiˈɒlədʒi]地质学

五、体式要点：坐高

六、音乐欣赏：Alexx Mack - Retro Romance