《瑜伽英語900句》第145講（于伽主讲）

一、Review复习

144、Have your partner stand behind your back leg.让你的同伴站在你的后腿后面。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

二、今日900句

145、Loop a strap around your inner groin, and as you bend the front knee into the pose, your partner can pull firmly on the strap while you resist the back-leg inner groin away from that movement.在你的腹股沟内侧围上一条带子，当你将前膝盖弯曲进入体式时，你的同伴可以紧紧地拉住带子，同时你也要抵制后腿内侧腹股沟的移动。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

三、New Words and expression生词和短语：

复习loop

96、Have your partner stand behind you and loop a strap over your groins, just in the creases where the thighs join the pelvis. 让你的同伴站在你的背后，用带子环绕你的腹股沟，就在大腿和骨盆链接的折叠处。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

复习resist-resistance

106、Against this resistance, lift the sitting bones toward the ceiling, and from your inner ankles draw the inner legs up into the groins.借着这个阻力，上提坐骨朝向天花板，从脚踝内侧开始把腿的内侧向上拉进腹股沟。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

四、容易误译的英语：backseat driver

[例句] I detest his grandmother because she is a backseat driver.

[误译]我讨厌他的祖母，因为她是一个后座司机。

[原意]我讨厌他的祖母，因为她多管闲事。

[说明] backseat driver（口语）意为“多管闲事的人”、“对别人作不负责任的批评、劝告的人”。

五、体式要点：后大腿外旋

六、音乐欣赏：MetroGnome - Game Of Thrones