361、但如果仅仅是体式，显然是不足支撑瑜伽成为世界遗产的。对于瑜伽修行者来说，即使在残酷的生活背后，依然蕴藏着他难以理解的平静：这种平静，就是我们活着的生命力所带来的。这是对生命、生存的一种豁达而广阔的感悟。—《瑜伽365天》（于伽著）第五輯

362、瑜伽，只为遇见更好的自己。—《瑜伽365天》（于伽著）第五輯

363、瑜伽体式，端正与放松就是标准。—《瑜伽365天》（于伽著）第五輯

364、瑜伽追求的是纯粹素朴，追求的只是一种更好的生活方式。—《瑜伽365天》（于伽著）第五輯

365、学好一门技巧，有三个幸运条件：1. 你喜欢。2. 你不仅喜欢，还有其他更隐秘的动机。3. 你喜欢的事情可以得到积极的回应，这会让你有更加优秀的表现。在瑜伽初级的学习中，你符合这三个条件吗？—《瑜伽365天》（于伽著）第五輯