《瑜伽英語900句》第116講

一、Review复习

115、Adho Mukha Svanasana is one of the poses in the traditional Sun Salutation sequence.下犬式是传统拜日式中的一个体式。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

二、今日900句

116、It’s also an excellent yoga asana all on its own. 它本身也是一个卓越瑜伽体式。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

三、New Words and expression生词和短语：

excellent[英] [ˈeksələnt]

adj.优秀的；卓越的；杰出的；太好了


The recording quality is excellent  

录音质量非常好。

asana[英] ['asənə]

keep your body, as well as yourmind, healthy and active.  

体式的练习会保持你的身体和心灵的建康和积极。

四、高效率英语学习必需坚持的好习惯

6、每天早起张大嘴吧啊五分钟

7、养成每天去应用的习惯

8、使用复读机

9、听的时候不读，读的时候不听

10、要有耐心

11、要专一

12、养成说的习惯

13、敢说，不怕出错。

14、尝试一口气练习

15、做对比

16、每天大声朗读

五、体式要点：下犬式——永字八法

六、音乐欣赏：DEAMN - Give Me Your Love