《瑜伽英語900句》第115講

一、Review复习

114、Keep the head between the upper arms; don’t let it hang.保持头在两上臂之间；不要让头悬挂着。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

二、今日900句

115、Adho Mukha Svanasana is one of the poses in the traditional Sun Salutation sequence.下犬式是传统拜日式中的一个体式。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

三、New Words and expression生词和短语：

Adho Mukha Svanasana 下犬式

This is especially important in such poses as Adho Mukha Svanasana.

这一点在像下犬式似的体式中。

traditional[英] [trəˈdɪʃənl]

adj.传统的；口传的；惯例的；因袭的


Traditional texts say that Baddha Konasana destroys disease and gets rid of fatigue.传统文本说束角式消灭疾病，摆脱疲劳。

salutation[英] [ˌsæljuˈteɪʃn]

n.致意； 致敬；招呼；信函中的称呼语

Jackson nodded a salutation

杰克逊点头打招呼。

sequence[英] [ˈsi:kwəns]

n.
顺序；[数]数列，序列；连续；片断插曲
vt.
使按顺序排列，安排顺序；[生化]确定…的顺序，确定…的化学结构序列

Number them in sequence.

按顺序给他们编号。

四、高效率英语学习必需坚持的好习惯

6、每天早起张大嘴吧啊五分钟

7、养成每天去应用的习惯

8、使用复读机

9、听的时候不读，读的时候不听

10、要有耐心

11、要专一

12、养成说的习惯

13、敢说，不怕出错。

14、尝试一口气练习

15、做对比

五、体式要点：拜日式A

六、音乐欣赏：Billy Joel - Movin' Out (Anthony's Song)