《瑜伽英語900句》第五十六講

一、Review复习

Partnering

56、A partner can help you learn how to move into this pose properly. 一个同伴可以帮助你学习如何正确地进入这个体式。—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

二、今日900句

57、Have your partner stand in front of your forward foot, facing you.让你的同伴站在你脚的前侧，面对你。—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

三、New Words and expression生词和短语：

复习stand

1、Stand with the bases of your big toes touching, heels slightly apart (so that your second toes are parallel).站姿，大脚趾的根部相触，脚跟稍微分开（这样你的第二个脚趾是平行的）。—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

25、Stand in Tadasana, hands on hips. 山式站姿，手放在髋部。—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

39、Stand in Tadasana. With an exhalation, step or lightly jump your feet 3 1/2 to 4 feet apart. 山式站姿。随着呼气，走或者跳开三点五英尺到四英尺之间。—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

复习in front of

29、If possible, with your knees straight, bring your palms or finger tips to the floor slightly in front of or beside your feet, or bring your palms to the backs of your ankles. 如果可能的话，膝关节伸直，手掌或者指尖轻放在地板上，你脚的前面或者脚旁，或者手掌在你脚踝后侧。—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

复习forward

26、Exhale and bend forward from the hip joints, not from the waist. 呼气从髋关节而不是腰部前屈。

face[英] [feɪs]

n.脸；表面；面容；方面
vt.面对；面向…；正视；承认
vt.（感到不能）对付；（明知不好办而）交谈；必须对付（某情况）；面临…


They stood facing each other

他们面对面站着。

四、站坐跪俯卧仰卧

stand

sit

kneel

lie prostrate

lie supine

五、体式要点：同伴是墙