21、能从瑜伽中感受到生命意义的人，成功不能报偿他，磨难也不会打击他。外在的富有可有可无，更不需要世俗的肯定。—《瑜伽365天》（于伽著）第五輯

22、瑜伽的习练可以从体式开始。但要记住，瑜伽是用体式去交换比体式更重要的东西。—《瑜伽365天》（于伽著）第五輯

23、瑜伽人的内心世界是丰盈的，为此承担相对的物质清贫或寂寞完全是值得的。—《瑜伽365天》（于伽著）第五輯

24、因肉身的局限而寻求超越便出现了体式；因灵魂的烦恼而向往解脱便产生了冥想。—《瑜伽365天》（于伽著）第五輯

25、瑜伽是光。光照进人的心，心被精神之光照亮了，人就有了一个灵魂。—《瑜伽365天》（于伽著）第五輯

26、瑜伽是一种内在的觉醒，是灵魂对肉身生活的超越以及对最高精神价值的追求和领悟。—《瑜伽365天》（于伽著）第五輯

27、瑜伽不是目的，而是方法，是通过灵魂的最纯洁的宁静达到自己解脱的方法。—《瑜伽365天》（于伽著）第五輯

28、体式是为瑜伽人而设的，瑜伽人不是为体式而生的。—《瑜伽365天》（于伽著）第五輯

29、影星奥黛丽·赫本曾被记者追问如何保持优雅和美丽。赫本说：“你若要优美的嘴唇，要讲亲切的话；若要可爱的眼睛，要看到别人的好处；要有苗条的身材，把你的食物分给饥饿的人；要有优雅的姿态，走路时要记住行人不止你一个人。“瑜伽人当如是！

30、瑜伽在某种程度上是对身心的一种慰藉。但是，瑜伽不只是慰藉，更是智慧。