《瑜伽英語900句》第二講

一、Evening和night的区别：

a、Evening和night 都是指晚上，但两者并不完全相同，它们的区别是：

Evening意思是“傍晚、晚上”，一般指下午6点到晚上10点前，晚上就寝之前这段时间，它的反义词是morning 。

Night意思是“夜晚，黑夜”，一般指晚上10点至午夜这段时间，它的反义词是day 。

b、Good evening意思是“晚上好”，一般指晚上见面时打招呼用语，有“ Hello”的意思。

Good night 意思是“晚安”，一般指晚上即将就寝时分手用语。有“ Goodbye”的意思。

二、Review复习：

《瑜伽英語900句》1、Stand with the bases of your big toes touching, heels slightly apart (so that your second toes are parallel).

三、《瑜伽英語900句》2、Lift and spread your toes and the balls of your feet, then lay them softly down on the floor.

翻译：抬起并伸展你的脚趾和腳趾球，并把它们轻轻地放在地板上。

四、New Words and expression生词和短语：

lift[英] [lɪft]

vt.

举起，抬起

vt.

提升；举起；抬起；鼓舞

vi.

消散；升起；耸立

n.

电梯；举起；起重机；搭车

spread[英] [spred]

vt.

展开；伸开；（使）传播；（使）散布

n.

范围；连续的一段时间

vt.

涂；把…覆盖在…上(over)；把…敲平；散发（气、烟等）

vi.

（景色、景致）展现；传开；（人群）散开；软化

adj.

张开的；[语言学]双唇展开的；（宝石）扁薄发光的；（文章、照片等）跨两栏（或多栏）的

ball[英] [bɔ:l]

n.

球；舞会；棒球（投手投出的）坏球；拇指球

vt.

做成球状，使成团块；（指男性）和（女性）交媾（美式英语）

vi.

呈球形，成团块；[美国俚语、口语]狂欢作乐，消遣；尽情作乐，尽情地玩

then[英] [ðen]

adv.

然后；那么；那时；话说回来

adj.

当时的；那时的

lay[英] [leɪ]

vt.

放置；铺放；涂，敷；产卵

adj.

世俗的；外行的；没有经验的

n.

叙事诗；性伙伴

soft[英] [sɒft]

adj.

软的，柔软的；温和的，柔和的；不含酒精的；轻松的

n.

柔软之物，柔软的部分

adv.

柔和地；温柔地

down[英] [daʊn]

adv.

向下；（坐、倒、躺）下；（表示范围或顺序的限度）下至

prep.

（从高处）向下；（表示位置）在…的下方；（表示方向）沿着…向下；（表示时间）自…以来

adj.

向下的；沮丧的；计算机或计算机系统停机；（以…）落后于对手的

n.

（鸟的）绒羽；绒毛；软毛；汗毛

vt.

放下；（尤指大口或快速地）喝下；使摔倒；击落（敌机等）

vi.

下来；下降；[常用于祈使句中]下去；卧倒

floor[英] [flɔ:(r)]

n.

楼层；地面，地板；底部；议员席

vt.

铺地板；击败，打倒

五、Yoga Anatomy瑜伽解剖

The ball of the foot.

【医】跖球，即足部的圆形部位。通俗可以翻译为前脚掌。

The ball of the foot,is the part near the base of the big toe.

脚掌下面近拇趾根的球形部分。

六、瑜伽体式要点

为什么要伸展脚趾？

于伽感悟：对于一个长期练习瑜伽的人来说，脚趾都应该有智慧。我要用我饱含智慧的脚趾，记录下我瑜伽路上的足迹。

伸展脚趾的方法：

1、红酒木塞

2、五指袜

3、美甲分离器

4、脚趾马杀鸡

六、今日英语学习重点

1、三个动词：lift、spread、lay

2、一个名词：floor

3、一个词组：the balls your feet

4、一个副词：then

5、一个短语：lay down

例句：She lay down on the mat.她躺在瑜伽垫上。

七、Once more再来一遍

《瑜伽英語900句》2、Lift and spread your toes and the balls of your feet, then lay them softly down on the floor.