《于伽精舍瑜伽唱誦選》（6）

第二周Anusara Yoga阿努薩拉瑜伽开篇唱诵 ：

Om Namah Shivaya Gurave

我向我心中的至善 – 永恒的老师致敬

Satchidananda Murtaye

她是至高无上的意识，并以尽你能想象到的最大的欢悦来脉动

Nishprapanchaya Shantaya

她无所不在，永远充满和平

Niralambaya Tejase

她是完全的自由，没有限制，永远散发神圣的光芒