参加2016年元旦“百家瑜伽馆万名瑜伽人108遍拜日迎新年活动”分享征文获奖候选名单6——笑泥巴-美国

8點開始到9點40，完成拜日式A108遍。中間被迫停下照顧孩子兩次。渾身沒什麼不適，我呼吸慢，所以差不多是一群人裡最慢的🐢 哈哈。用數豆豆的辦法計數，中間也有忘記拿豆的時候，反正只多不少 身上也沒出汗，並且可以負責地說，每一邊都非常注意細節，平時我兩手距離容易過窄，今天做到50遍之後，驚喜地發現兩隻手自己就找到合適的距離了。書讀百遍其意自現；拜日百遍，正位天成今天把起始的動作加了比較大幅度的後彎，很有體會到後彎先要延展的心得，所有後彎臀肌都放鬆大腿肌肉內旋，所以下腰部完全沒任何過分的壓力和緊張，反而對昨天長途車旅帶來的不適起到了很好的療癒。 感恩師父感恩一起參加活動的伽人們，這是我第一次完成108拜，2016還沒到，已經大突破啦。沒有集體的力量，我這隻懶貓精還是很會偷懶的。2016，我準備好啦 

附录：

由于伽老师发起的第三届“百家瑜伽馆万名瑜伽人108遍拜日迎新年活动”于2016年元旦在各地展开。

凡以个人名义在微信或者微博以转发的形式（某某响应由于伽老师发起的第三届“2016年元旦百家瑜伽馆万名瑜伽人108遍拜日迎新年活动”⋯⋯）就算参加了本届活动，活动结束后写篇感想（300字-800字）分享到自己的微信和微博的，将有十人获得由于伽精舍基金会提供的《瑜伽365天》（于伽著）、《YOGA SŪTRA瑜伽經》（于伽梵文譯本）和《艾揚格箴言（中英雙語）》（于伽翻譯）三本書，共30本以茲鼓勵！

凡以瑜伽馆名义在微信或者微博以转发的形式（某某瑜伽馆响应由于伽老师发起的第三届“2016年元旦百家瑜伽馆万名瑜伽人108遍拜日迎新年活动”⋯⋯）报名参加本届活动的，并组织参加的人员在微信或者微博以转发的形式报名参加的，活动结束后会员有5人写篇感想（300字-800字）分享到自己的微信和微博的，将有10家瑜伽馆获得由于伽精舍基金会提供的《瑜伽365天》（于伽著）、《YOGA SŪTRA瑜伽經》（于伽梵文譯本）和《艾揚格箴言（中英雙語）》（于伽翻譯）各五本書，共150本书以茲鼓勵！