佛山陰瑜伽第二期學習感悟（惠婷）：
四天的學習，帶給我非常大的震撼與啓發。以前聽過很多做人的道理，不以為然。這次學習，讓我重新認識了一些做人的道理。做人跟瑜伽一樣，要能屈能伸，不能一味地去擴展、去訴說，從某種意義上說，「屈」比「伸」更難做到，我們更要學會去承受、去傾聽。以前聽見別人說「中庸之道」，感覺有點迂腐，為什麼不做到極致呢？現在才知道「過猶不及」，每個體式對於每個人來說都有最適合他的位置，超過了一個人的承受範圍，就會受傷。做人、做事也是如此，不能走極端。世界上沒有什麼是唯一的，順者為人，逆者為仙。一切事物都充滿了無限的可能性，我們如果進行逆向思維，或許會找到更好解決問題的方法。當我的心靜下來的時候，就能透過嘈雜的大腦對話，看到真實的自我。通過本次學習，我學到了要身教言傳，言行一致，靈活教學，這樣才能做一個好的瑜伽老師。感恩親愛的於伽老師，感恩親愛的同學們！期待下次再見！