瑜伽：我的“私人医生”
————瑜伽改变人生
作者：山西-暴文平

说瑜伽是我的“私人医生”一点也不为过，因为：瑜伽带给我健康快乐的生活，让我享受到了生活的美好。
我从小体弱多病。听妈妈讲，我从出生3天就开始感冒，一直到1岁期间，经常高烧不退，吃药打针就成了常事，用妈妈的话讲，“你快把医院的门槛也踢破了。”后来偶然遇到了一位中医，针灸后我退烧了，虽然脑子没有象妈妈担心的那样会烧坏，可是身体也成了一个弱不禁风的林黛玉，一直到我远嫁他乡，我虚弱的身体还是让妈妈为我担心。
在我慢慢的长大，成为少女的时候，我又经受了别人难以想象的痛苦。月经不调，痛经，成了我的噩梦。从开始的第一次就一直吃中药、丸药进行调理，可无济于事。后来爸爸又带我到太原的大医院去检查，检查没有查出任何问题，后来又打针调理，打针三个月为一个周期，可以缓解一段时间，但是一停针又回到了老样子。后来我干脆就放弃了治疗。在我大学毕业的时候，同宿舍的舍友曾给我留言：“在特定的时候，你总会哭鼻子。”这种恶梦般的日子一直持续了十几年，直到有了女儿之后，稍微有所好转，但还是痛苦不堪。每次经期过后，我都象大病一场。那种痛苦的日子是多么的不堪回首！
而在2013年的6月，我在参加完瑜伽培训后，去见我的舍友，没想到舍友一见我的面就说：“你怎么像变了一个人一样？走过来那么有劲，精神十足。相隔了20年，在年龄增长了20岁之后，同一个人的评语是多么的不同！我自豪的告诉舍友说：“是瑜伽让我改变的如此健康和美丽。
初识瑜伽是在2010年的2月18日。这是个让我刻骨铭心的日子。因为身体很弱，我和朋友一起去学习舞蹈，增强一下体质，可是学了一年之后，成人班次因为人少，老师停课了。一下子闲了觉得无聊，就和朋友一起去看看还有什么健身的项目，无意中发现了一个瑜伽馆里的招生广告。当时的我对瑜伽还一无所知，而且当时，我已经38岁，不知道自己可不可以，于是抱着试试看的心情，我去试了两节课，没想到一下子竟然喜欢上了瑜伽。从那一天开始，我就再也没有离开过瑜伽。瑜伽将会陪伴我走过最后的人生路程。
习练瑜伽至今已经有5年多的时间。通过坚持不懈的练习瑜伽，我的身体发生了巨大的变化。痛经和月经不调没有了，体质增强了。原来一到季节变换的时候，我就会感冒发烧的情况也没有了，嘴角不再留有发烧出泡的痕迹。我还利用瑜伽洁肠术，瑜伽断食来调养自己的身体，现在的我在朋友、亲人的眼里是那样的健康，那样的阳光！          
瑜伽带给我健康身体的同时，还让我的心灵得到了很好的滋养。以前急燥、受冲动，遇事不冷静的脾气，也慢慢的改变了很多，也就是通过瑜伽的习练，让我学会了控制自己的心的意识的波动。尤其是每天的唱颂更是让我的心情愉悦，喜爱。瑜伽让我变的更加美丽，健康，自信！用女儿的话讲，“妈妈你在逆生长。”
因为对瑜伽的喜爱，我有幸成为了一名瑜伽老师，可以把我自己几年来的学习及实践的经验带给大家，是我很开心的一件事。我会一辈子用心去把这一件事情做好。
在学习的几年里，遇到过喜欢和不喜欢的老师，我都从中学到了知识和道理。今年5月26日，有幸遇到了于伽师父，加入了师父的弟子群，不断的精进，提高自己。这是我的福气，我会很珍惜这样一个学习的机会，不断的提高自己，让瑜伽——我的私人医生，伴我健康快乐的走完今后的人生。