尋找內在的光芒
——瑜伽改變人生

（作者：三亞-海心）
 
        帶著一顆感恩的心來分享我的瑜伽之路，一直以來都比較幸運，無論我做什麼決定，家人都會義無反顧地在背後支持我，做我堅強的後盾。
        第一次知道瑜伽這個詞，是在2000年畢業後做第一份銀行工作時。利用每天半天休假的時間去健身房兼職形體教練，在健身房的雜誌上第一次看到瑜伽這兩個字，那期的雜誌上介紹了幾個瑜伽體式，在家自己琢磨了一番，便融合到形體課中，沒想到受到會員的一致好評。那個時候通信沒有現在這麼發達，沒有途徑了解外面的世界，也沒有萌生系統的學習瑜伽的念頭，只是自娛自樂。
      時間來到了 2005年，我經營了為期一年瑜伽館，短短培訓了十幾天便上崗教學。十年前瑜伽還不為大眾所熟知，只認為這是個新鮮健身行業，所以我那三腳貓的功夫，也是暫時性的博取眾人的信任。大家的關注點僅在於減肥，瘦身，因為作為老師的我，也只停留在身體層面，還沒有意識到心靈層面才是瑜伽的精髓。自己當年的“不顧一切”與“膽大妄為”，現在想想是多麼的可怕！平時除了會員課，沒有帶領代課老師進行有規律的自我習練；上課時為了把體式做的漂亮，沒有正確的後彎知識，硬生生的從腰部折彎，導致之後的幾年裏留下了嚴重的腰傷。我是如此，那會員呢？現在想來內心非常的愧疚！
        我的上一份工作是地產銷售，5年時間裏收穫頗多，視野放寬收入豐厚的同時，壓力及負面情緒常常使我陷入痛苦之中，身邊的人變得浮躁奢靡，每看到一個人會職業性的從頭到尾審視一番，各種奢侈品研究的很透徹，每個月的花費是從前一兩年還多的收入，無形中自己也成為了從前討厭的那一類人。
        十年一個輪迴，整整十年，又回到了原點。終於在緊張工作了這麼多年的時候，有時間去做自己多年來一直想做的事情，有些事情不必籌謀，不必企盼，它會適時的出現。去年七月去拜訪學習一位關注了很多年、很有修為的瑜伽老師，他就是于伽，現在是我的師父，對於師父的了解是是2006年通過新浪博客裏，師父的文字和瑜伽觀點都非常的博學專業。在中國，作為一名男性瑜伽的練習者，能夠放棄積累奮鬥多年的事業，全身心地投入瑜伽教學，著實令人敬佩！
        課程一共21天，在这21天裏，結識了來自不同城市的7位姐姐，從陌生到熟悉，大家分享各自的故事，而我是最沒有故事的人，做一個聆聽者，去感受大家的故事。有的讓人心疼，有的讓人落淚，有的讓人揪心，爾瑜伽可能就是安撫身心最好的良藥。每天早上5點起床打坐40分鐘，開始熱身晨練，一天的學習緊張而愉快。懷念老師為我們親自下廚，食材有啥做啥，味道還非常棒！
        一年多過去了，試問自己這一年有什麼收穫？養成了早起、晨練、打坐、過午不食、閱讀經典的好習慣，遇事冷靜淡定從容，很少生氣。跟家人的關係相處融洽溫暖，影響了身邊一些朋友也加入了瑜伽。這就是老師傳遞給我的正能量，不知不覺中又傳遞給了身邊的人。
        自蘇州再見老師，從老師變為我的師父。師父的弟子有很多，給我起名“海心”，很喜歡這個名字，居住在“海”邊，名字中有“海”，心中也要像“海”一樣包容遼闊⋯
        自從遇到了師父，心中便有了明燈，師父這塊強大引力的磁場也吸引了更多的弟子，我們在各自的地域，共同學習經典、背誦、打坐、習練和分享。師父給我們推薦的書、電影、國學經典，在師父無形的監督下，和同修們的積極參與下，我竟然堅持了幾個月。如果有哪天放鬆懶惰，心裏還很自責。我在不知不覺中建立著好習慣，感恩師父！
        通過學習我意識到，一個好的瑜伽老師必須學習正確的方法，有規律的自我練習，反覆實踐，直到有把握才能成為一名瑜伽老師，瑜伽老師身上肩負了學員練習安全的責任。
        很多人走進瑜伽是有原因的，有為健康，有為療心，有為減肥。而我，沒有原因！只是單純的相遇，喜歡，便成為生活中的一部分，即使身體沒有瑜伽，心裏始終放不下她。瑜伽是學無止盡的，時隔十年，又有了教授瑜伽的念頭，沒有了十年前的不顧一切，沒有了十年前的膽量，先做一個純粹的練習者、體驗者，待到時機成熟時，再去認真的做這份一輩子的事業。
        瑜伽路上繼續前行，感恩師父！
 
点评：海心您好！从接触瑜伽到现在已经过去了15年的时间，在这15年里，你的内心始终没有放弃对瑜伽的想念和实践。一件事情想念并实践了15年这意味着什么？不可放下，不能放下。融入血液，已经成为生命的一部分。在对的时间对的机缘里，你准备好了，瑜伽自会出现。海的女儿，瑜魂凊，伽人静，秋照海心同一色。  
 
 《瑜伽改变人生》征文活动
 
由于伽老师发起的《瑜伽改变人生》征文活动即日起开始征集文章。凡于2015年12月15日前，将瑜伽如何改变你的身体、如何改变你的心灵、如何改变你的人生的故事写出来，发表在自己的微信朋友圈、腾讯空间、新浪博客以及互动吧里，并投稿（信箱：781954496@qq.com），都将有机会获得于伽精舍基金会（YAC）赞助提供的奖励。
征文标题：自定
副标题：——瑜伽改变人生
征文对象：全国瑜伽爱好者
征文时间：即日起至2015年12月31日
字数：800-5000字
投稿信箱：781954496@qq.com
评选机构：于伽精舍基金会（YAC）
奖项与奖品：
1、一等奖一名：
2016年1月8-10日清迈国际瑜伽节(Chiang Mai International Yoga Festival)门票一张（价值RMB：1680元）。
2、二等奖10名:
于伽精舍系列丛书三本：《瑜伽經》（于伽梵文譯本）、《艾揚格箴言（中英雙語）》（于伽編譯）、《瑜伽365天》（于伽著）。
 
附：于伽精舍基金会（YAC）：
这是由于伽老师发起的民间非营利组织，旨在促进瑜伽文化向中国的引进、交流与发展，以及中国传统养生文化向世界的输出、交流与发展。基金会由于伽先注资10万人民币启动，欢迎广大瑜伽爱好者募捐支持。目前基金会开展了免费结缘瑜伽图书、免费加盟于伽精舍和瑜伽免费沙龙等活动。