10月28日浙江德清•瑜伽的细节1—阳瑜伽培训内容
一、《瑜伽经》
二、坐姿扭转的分类
三、简单半鱼王扭转的要点
四、巴拉瓦伽扭转的辅助方法
五、仰卧扭转的要点
六、扭转类体式的要点
七、后弯类体式的分类
八、眼镜蛇、骆驼、弓式和轮式的要点
九、后弯类体式的要点
十、倒立类体式的分类
十一、倒立类体式的要点