1、问：师父，已前打坐或听到自己喜欢的音乐时会出现身体麻酥酥的感觉，今天的打坐更是强烈，出现很多次，不过很享受那种感觉，但不知道这是啥意思请师父破解。
师答：身体与声音的共鸣，很好。

2、问：最近想誦《地藏经》，所以有时间就会誦一部。昨天早、中、晚各誦一部《地藏经》，从没有一天誦这么多的，今天感觉心里很不净，中午打坐脑子里会有闪现经中小鬼的经文，但对于佛、菩萨、诸神的经文却是想也想不起来。今天感觉对《地藏经》是：还想誦还有点怕。像这样还能誦下去吗？
師答：換部經讀


3、@辉非—会计—湘潭 有问题要问一是为什么左脚心颜色会特别黄?是应该注意什么吗？二是忏拜有昏晕，有点晃了，所以108拜只做了30，没有继续，为什么会晕?请指导，我该怎么继续和注意什么？
师答:1、一些角质层较厚的人会出现脚底发黄。如果是生理性脚底发黄，需要做到在日常生活中均衡营养，可以食用一些能够美白皮肤的食物，例如薏米粥。如果担心自己的疾病引起的，建议到医院做下检查，如 果日常中除了脚底黄之外还出现恶心、呕吐等现象，那么多半是肝病。这时候就要及时的诊断并治疗。2、体能太差，先从二三十遍做起。

4、@向日葵-职员～济宁 我运动后会出大汗是怎么回事啊，全身湿透的感觉。
师答: 每个人运动后出汗程度不一样，不出汗不好，出大汗也不好。一般随着坚持运动出汗会减少。

5、@简约-北京 请问谁值日？问题交给谁？非常简单的问题，但是还是想确认：拜日式左脚后退开始的一轮算一遍，右脚的算一遍，108的计数这样数对吗？
师答: 传统拜日式左右都做完算一次。

6、@暴文平 工人 山西 我想問一下師父為什麼雙盤打坐時間的長短和斷食的時間長短有必然的聯繫，是什麼原理？
师答：我自己实际的总结，没有科学依据。

7、@娟子-职员-郑州 @于伽師父 您说打坐身体发冷是在驱寒，那我每次打坐都是身体发热还出汗，可为什么每次的拔罐都还是体寒的症状呢？这两个多月一直都是这样的。
师答：也许目前打坐对你来讲比较困难，引发身体发热是代谢加快的原因，因体内产生的能量增加，当然会发热。但拔罐还有体寒说明你存在这方面问题。坚持打坐，过一段时间你肯定会出现发冷症状。

8、@蔡林-鄭州 我坐的時候困。右大腿根部後側偏外前幾天坐的時候感覺不適，之後一直有點酸痛，體式時會疼，更不敢坐拉伸動作。我不明白怎麼回事
师答：那個部位有可能拉傷到了，先休息觀察幾天。

9、@朱朱—瑜伽爱好者—浙江衢州 @值周生 小郭-瑜伽教练 
問師父:《陰瑜伽》書中提到快樂嬰兒式，女性生理期不適合做，那如果上課時，個別生理期的學員用什麽體式替代？也是這樣仰臥著什麽體式替代比較好呢？
师答：仰卧折叠式