「于伽師徒夏三月每日夜臥早起計畫」
 （群內點卯時間：3:00-7:00）

001師父：4:00起，22:00卧。
002嬌哥：4:15起，22:00卧。
003晨心：5:00起，22:00卧。
004谢桂：5:00起，22:00卧。
005玉儿：5:00起，23:00卧。
006舒彤：5:00起，00:00卧。
007世霞：4:30起，22:00卧。
008华姐：5:10起，22:00卧。
009娟子：5:30起，22:00卧。
010琴韵：4:45起，22:00卧。
011严玫：5:30起，22:00卧。
012江雪：5:00起，22:30卧。
013余伟：4:00起，22:00卧。
014张莉：4:40起，22:00卧。
015若言：5:00起，23:00卧。
016nana：5:00起，24:00卧。
017魏蓝：5:30起，23:00卧。
018莲心：5:00起，23:00卧。
019调调：6:30起，23:30卧。
020喻磊：5:30起，22:30卧。
021茹瑗：5:00起，22:30卧。
022文平：5:30起，23:00卧。
023林秀：5:10起，22:30卧。
024雪艳：5:00起，22:30卧。
025晶京：5:15起，23:00卧。
026丹敏：4:30起，10:30卧。
027海心：5:00起，23:00卧。
028安冉：6:20起，23:00卧。
029朱朱：6:00起，23:00卧。
030红袖：5:30起，10:30卧。
031咏莉：6:30起，11:30卧。
032听雨：5:10起，23:00卧。
033林铮：5:00起，23:00卧。
034未未：5:20起，23:30卧。
035雨菲：5:30起，00:00卧。
036蕾蕾：6:00起，00:00卧。
037小喵：4:45起，00:00卧。
038若禅：4:00起，10:00卧。
039英子：4:00起，22:00卧。
040文清：6:40起，23:00卧。
041雁翔：4:30起，22:00卧。
042刘娟：4:40起，22:00卧。
043郭娣：4:30起，23:00卧。
044仙婷：4:55起，22:00卧。
045红鸽：5:03起，23:00卧。
046英华：5:00起，22:00卧。
047老鱼：5:00起，23:00卧。
048辉非：5:15起，23:00卧。
049蔡林：5:20起，23:00卧。
050尘微：5:35起，22:00卧。
051锁芝：6:20起，22:30卧。
052玉秀：6:00起，22:30卧。
053now:   5:40起，22:00卧。
054李欣：4:30起，21:30卧。
055美玲：6:30起，22:30卧。
056杨润：5:00起，23:00卧。
057朱朱：6:00起，23:00卧。
058翠兰：6:30起，23:30卧。
059水兒：5:00起，22:00卧。
060张莲：5:20起，22:30卧。
061若烟：6:00起，23:00卧。
062萍萍：5:20起，23:00卧。
063丽萍：5:35起，22:30卧。
064月亮：5:00起，22:30卧。
065思岐：6:00起，23:00卧。
066燕子：3:50起，22:30卧。
067玉笠：5:30起，23:20卧。
068雁翎：5:00起，22:00卧。
069瑜缘：5:00起，22:30卧。
070蕾蕾：5:30起，12:10卧。
071小娟：5:50起，22:30卧。
072小白：5:30起，23:00卧。
073鹏飞：6:15起，22:00卧。
074艳梅：6:00起，22:30卧。
075娜娜：6:30起，23:30卧。
076晨晨：6:40起，23:20卧。
077莉莎：6:15起，23:30卧。
078简约：5:30起，22:30卧。
079静蝉：6:00起，23:00卧。
080愚心：6:15起，23:30卧。
081珊珊：5:30起，23:00卧。
082昌平：5:00起，22:30卧。
083素星：4:45起，22:00卧。
084虹霞：5:45起，23:00卧。
085张冰：5:00起，23:00卧。
086茹瑗：5:00起，22:30卧。
087嘉心：5:30起，23:00卧。
088珍玲：5:30起，22:30卧。
089静心：5:10起，23:00卧。
090佐伊：5:00起，00:00卧。
091周颖：6:00起，00:00卧。
092孟君，5:30起，11:00卧。
093金霞，6:00起，11:00卧。
094刘凯：4:30起，21:30卧。
095悠然：5:30起，21:00卧。
096惠子：6:30起，00:00卧。
097进珍：5:30起，10:00卧。
098小玉：6:00起，22:30卧。
099李英：5:30起，23:00卧。
100耳月：6:30起，24:00卧。
101艳红:  5:10起，23:30卧。
102宁芳：5:30起，22:30卧。
103慈心：5:30起，23:00卧。
104芸心：6:30起，11:30卧。
105薇薇：6:30起，22:00卧。
107赵静：6:00起，23:00卧。
108诺心：5:00起,   22:30卧。
109老班：5:00起，23:00卧。
……            


（已經接龍的不要再接，還沒有制定自己每日作息的其他弟子，繼續接龍🐲。）