早起感悟（尘微_若水瑜伽老师_海口）：

从前一直以为早起对我来说是困难的，每天闹钟叫三遍才能勉强起来。现在每天闹钟都还没响自动醒来，生物钟已经形成了[调皮]。

自从老师给了这个这个学习的空间，感觉每天自己像个小学生，读书背经典，静坐冥想，真的让我自己也有了很大的进步。

早上盘坐一个小时，内心平静全身发热，拜日A流动练习半个小时，现在是汗流浃背，全身都很舒服。再次感谢老师的引领，瑜伽路上有你们真好[抱拳][拥抱]