分享（弟子：陈珊-海口）：

今早因手机罢工直到现在，所以没有及时分享，但，没有时间的叫醒没关系，我有自己的生物钟，一切照旧，五点半早起晨练[愉快]
40分钟双盘静坐，相比之前的自己，我学会了忍耐，一旦感觉疼痛就去观察它，尽管疼痛依然在，可感觉上会好很多。

进群有段时间了，在师父的指引下，坚持每天分享《瑜伽365天》《瑜伽经》，坚持每天的晨练，体式练习，双盘静坐冥想，坚持每周背诵经典，坚持抽时间阅读书籍……最大的感触不是自己觉得自己有变化，而是身边的人感受到了你的正能量。

感恩师父的指引感恩师兄弟姐妹们营造的良好学习氛围我会一直坚持下去，从曾经那个默默学习瑜伽的害羞女孩，转变到现在的积极分享瑜伽的乐观女孩，用自己的分享去感染身边的人，让更多从未接触瑜伽的朋友慢慢了解瑜伽，爱上瑜伽。[愉快]