大连阴瑜伽培训总结

                                   （大连宜超）

      我没有那么多华丽的语言，5天的学习要说有什么感悟我好像又说不清楚。

      但是这两天课程下来，让我感觉到前所为有的轻松！愉悦 ！让我突然明白了什么！除了瑜伽，我个人更多的感悟是人生！要学会放下。如何面对人生中的得与失，这是我纠结的难题。

      人生当中该得到的我们也不要错过；该失去的，洒脱的放弃。可能之前我不够洒脱、太执着、过多的在乎。让我的人生乐趣减少许多，如果你去看淡它，一切也就释然了。执着其实是一种负担，甚至是一种苦楚。

     于伽老师简简单单的几个字、几句话。让我霍然开朗。如果我们计较太多，得失就成了一种羁绊，便成了一种痛苦。学会放下，放弃。放弃不是放弃追求，而是让我们以豁达的心去面对生活！

      感恩老师！感恩瑜伽！感恩所有的一切！