加载中…于伽感悟（921-925）
(2014-07-17 19:48:23)
标签：
瑜伽365天 |
分类： 365天瑜伽 |
于伽感悟921：一个体式的难度，衡量不了一颗心的从容；而一颗心的从容，却能彰显一个体式的深度。
于伽感悟922：体式走向何处，心灵跟随之；心灵走向何处，普拉那跟随之。
于伽感悟923：所有的瑜伽经典里都没有单一的体式上的到位，瑜伽讲求总体意识的到位：呼吸与动作很好的配合，意识专注，伸展到舒适的位置保持一会儿，不论你能让身体伸展到哪个位置都得到了瑜伽练习的效果！
于伽感悟924：瑜伽经典是我们的教材，自己的身体是我们的老师。规律的练习是自我的引导和日常生活，这种练习最终将成为一种生活方式。让我们认真研读经典并一起练习吧！
于伽感悟925：双盘时所有的痛苦和折磨，都只是在提醒你：你还活着。
（《于伽感悟》是由于伽编著的瑜伽感悟集，其中的言论是自己在练习瑜伽时对瑜伽及生活的感悟。感谢大家平时对自己发表在微博上的点滴感悟的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽与生活。也因此想把这些言论与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）
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