「合肥阴瑜伽日记」

                                 （作者：王迅）

      培训结束了，翻开笔记仿佛我们还身在其中，从起初对瑜伽只是体式上简单的了解，今天我满载而归我的瑜伽之路开启了一扇心门。

     原来不是我们在练瑜伽，而是瑜伽在教育我们。瑜伽说：你要像懂得感恩所以要练祈祷式；瑜伽说：你要像孩子一样快乐所以你要练Happbaby；瑜伽说：你要像动物一样灵敏，所以你要练：下犬,牛,猫,趴青蛙。瑜伽说：你要谦卑所以你要练大拜式；瑜伽说：你要心胸开阔，海纳百川，所以你要练骆驼，鞍式……

      5天中改变并感动着从起初练习的浑身酸痛到后来体式超越后的舒适感我的身体不断的在证明它的变化。于伽老师正确的引导下我们不再拘泥于传统。如果两个目的达不到那你达到一个重要目的那么你也是成功的。如果下犬你做不到位那么你就拉伸脊柱弯屈后退这时你也成功了。我们不再以为每个体式达到巅峰而骄傲，而为每个体式有没有正确和健康的方法中进行而脸红。

      喧嚣的世界，嘈杂的尘世，为了生活人们强颜欢笑，趋炎附势……有时迷失方向，失去自我。就让它放个假在体式中释放，疼痛中享受，让痛苦随着身体的疼痛过去，自然的呼吸。就让时间改变一切！瑜伽，此生不离不弃！